Menu
 

Ducis padomu miega higiēnas uzlabošanai. Iesaka eksperte

Miegu spēcīgi ietekmē gan mūsu paradumi un darbības, gan vide mums apkārt. Pavasarī, kad dienas kļūst garākas, vairāk laika pavadām ārpus mājām, kā arī stress, ar kuru saskaramies ikdienā, var radīt robus mūsu miega režīmā. Kāda nozīme ir pilnvērtīgam miega režīmam, kā uzlabot sava miega kvalitāti un ko darīt, saskaroties ar miega traucējumiem?

Lasīt vairāk...

Ieva Tetere: Vai sievišķība ierobežo karjeras iespējas?

Īpašības, kuras esam pieraduši uzskatīt par sievišķības iezīmēm – iejūtību, empātiju, spēju rast kompromisus un citas – sabiedrības priekšstatos nereti “tulko” kā vājumu. Tātad – nepiemērotību augsta līmeņa amatam, kur vajadzīga izlēmība, stingrība un nelokāma griba. Gadsimtiem ilgi kultivēti stereotipi par to, kāda ir sieviete, kāds vīrietis, pasaulē vairs netiek uzlūkoti kā norma, tomēr reālas pārmaiņas cilvēku attieksmē notiek lēni.

Lasīt vairāk...

Virtuvē ar bērnu: pieci drošības ieteikumi

Kad ir īstais laiks ļaut bērniem palīdzēt virtuvē? Tāda pareizā vecuma nav – to var darīt gan bērnudārza, gan agrīnā skolas vecumā, taču jārēķinās, ka būs nepieciešama lielāka pacietība un uzkopšanas laiks. Virtuve bieži ir ģimenes galvenais aktivitāšu centrs daudzās mājās, taču tajā ir arī daudz riska faktoru, tādēļ piedāvājam piecus drošības ieteikumus, lai uzturēšanās virtuvē būtu droša.

Lasīt vairāk...

Pirmie negadījumi – jau pirms motosezonas sākuma

Motosezona arī šogad sākusies vismaz mēnesi pirms tās oficiālās atklāšanas – pirmā nelaimes gadījumu apdrošināšanas atlīdzība par kritienu no motocikla apdrošināšanas sabiedrībai “Ergo” pieteikta aprīļa sākumā, bet Ceļu satiksmes drošības direkcija (CSDD) nākusi klajā ar skaudru ziņu, ka šogad gājuši bojā jau trīs motociklisti. Vienlaikus Latvijā ik gadu turpina pieaugt mototransporta skaits – šogad aprīlī ir par 8 % vairāk reģistrēto motociklu un triciklu nekā pirms gada, tādēļ, sākoties motosezonai, ceļu satiksmē jāievēro īpaša piesardzība.

Lasīt vairāk...

Vilnis Sosārs: Veselīgā sabiedrībā ir cieņpilna attieksme pret cilvēkiem un dzīvniekiem

Vilnis Sosārs ir onkologs, paliatīvās aprūpes aizsācējs Latvijā. Pirms apmēram 30 gadiem, kad Latvijā pēc viņa iniciatīvas sākās aktīvas diskusijas par to, kādai būtu jābūt paliatīvās aprūpes sistēmai, Vilnis jau bija daudz iedziļinājies citu valstu pieredzē, apmeklējot funkcionējošus paliatīvās parūpes centrus un dažādas konferences, tiekoties ar citu valstu paliatīvās aprūpes pārstāvjiem, daudz pētot, analizējot, iedziļinoties.

Lasīt vairāk...

Mārtiņš Āboliņš: Šis gads Latvijas ekonomikā ir sācies ar nelielu izaugsmi

Eiropai šoziem ir izdevies izvairīties no enerģētikas krīzes sliktākajiem scenārijiem, un šis gads Latvijas ekonomikā ir sācies ar nelielu izaugsmi, pat neskatoties uz joprojām augsto inflāciju. Kā liecina Centrālās statistikas pārvaldes publicētā informācija, šī gada pirmajā ceturksnī Latvijas IKP, neskaitot inflāciju, palielinājās par 0,7 % salīdzinājumā ar 2022. gada pirmo ceturksni. Savukārt salīdzinājumā ar 2022. gada 4. ceturksni Latvijas IKP pieauga par 0,5 %.

Lasīt vairāk...

Jānis Aizbalts: Ar vienu kāju hop, ar otru kāju stop: tekstila apsaimniekošanas sistēmas ieviešanas līkloči

Mēdz teikt, ka ceļš uz elli ir bruģēts ar labiem nodomiem. Diemžēl Latvijā netrūkst piemēru, kur tieši šis teiciens vislabāk raksturo izveidojušos situāciju. Labi nodomi un pat iestrādnes, bet neizpildītie mājasdarbi neizbēgami bruģē ceļu uz elli.

Lasīt vairāk...

Kā uzņēmumi var piesaistīt talantus ekonomikas lejupslīdes laikā

Ekonomiskā lejupslīde ir ietekmējusi dažādus mūsu dzīves aspektus, tostarp padarījusi daudzus cilvēkus konservatīvākus attiecībā uz darba maiņu un riskēšanu ar nezināmo. Tas nozīmē, ka uzņēmumiem, kuri vēlas piesaistīt darbiniekus, jābūt skaidram piedāvājumam, lai izvēle nosvērtos par labu viņiem. Uzņēmumiem ir jāieklausās savu darbinieku viedoklī, jābūt ciešā sasaistē ar mērķa tirgu, kā arī jābūt pietiekami veikliem, lai spētu pielāgot piedāvājumu straujajā un mainīgajā pasaulē.

Lasīt vairāk...

Tipiskākās autovadītāju kļūdas pēc iekļūšanas avārijā

Ikviens autovadītājs, visticamāk, cer nekad nepiedzīvot ceļu satiksmes negadījumu, tomēr statistika uz Latvijas ceļiem ir skarba – gada pirmajos četros mēnešos (līdz 25.aprīlim) reģistrēti jau 5510 negadījumi. Lai arī, apgūstot autovadīšanas prasmes, katram topošajam autovadītājam jāiepazīstas ar Ceļu satiksmes noteikumos aprakstīto pareizo rīcību pēc iekļūšanas satiksmes negadījumā, zināšanas, kuras ikdienā nepielietojam, mēdz aizmirsties, bet piedzīvotais avārijas stress situāciju padara vēl satraucošāku.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei

Jūs varat autentificēties ar Apriņķis.lv vai kontu.