Ceļojums. Raiņa un Aspazijas trimdas vieta Lugāno

Nesen atgriezos no ceļojuma “Viens ezers, četras kalnu zemes”. Dzīvojām pie Bodenezera un katru dienu devāmies citā virzienā, apmeklējot vairākas valstis – Vāciju, Austriju, Šveici, Itāliju un Lihtenšteinu. Viens no spilgtākajiem ceļojuma iespaidiem bija Šveices pilsētas Lugāno apmeklējums, kur no 1906. līdz 1920. gadam dzīvoja Rainis un Aspazija.

Lasīt vairāk...

Bērna ēdienkarte vasarā – komentē gastroentrologs

Vasarā mēs vairāk laika pavadām ar saviem mīļajiem – vecākiem, bērniem, māsīcām un brālēniem. Līdz ar brīvlaiku bērnudārzos un skolās ir vērtīgi atcerēties, cik daudz un kādus produktus izmantot bērna ēdienkartē vasarā. Ar pieredzi un ieteikumiem dalīsies veģetāra uztura skolas “Vegus” vadītāja Dita Lase un gastroenteroloģe Irita Roderte.

Lasīt vairāk...

Kur slēpjas Portugāles pievilcība rudenī?

Ja kādu iemeslu dēļ atvaļinājums plānots nevis vasarā, bet rudenī, tieši tad ir labs laiks Portugāles apmeklējumam. Augustā lielā tūristu pieplūduma dēļ finansiāli ir visdārgāk ceļot uz Eiropas kontinenta vistālāk uz rietumiem esošo valsti, bet Portugāles dienvidos pat septembrī un oktobrī vēl ir silti un patīkami, labie laikapstākļi dod iespēju peldēties līdz vēlam rudenim, restorānos tiek pasniegts jaunās ražas portugāļu vīns, bet svētki nekad nebeidzas.

Lasīt vairāk...

Video: Kā vienkārši un ātri no kefīra pagatavot veselīgu dzērienu?

Bagātinot kefīru ar spinātiem, kama miltiem, ķimenēm un mārrutkiem, pāris minūtēs var tikt pie veselīga un uzturvielām bagāta dzēriena, kas var aizstāt uzkodu starp ēdienreizēm. Šādu vasarīgu dzērienu viegli iespējams sagatavot līdzņemšanai uz darbu. Turklāt, mainot dārzeņus, piemēram, spinātus aizstājot ar biešu pulveri, iespējams variēt ar kokteiļa krāsu.

Lasīt vairāk...

Foto: Jūrmalas Brīvdabas muzejā ieskandina Latvijā lielāko zvangu

Trešdien Jūrmalas Brīvdabas muzejā Lielupē tika ieskandināta Latvijā lielākā publiski pieejamā zvanga. Zvanga ir mēlīšu sitamais instruments, tā nosaukums radīts, no vārdu “zvans” un “bungas” apvienojuma. To klusinātai skaņai varētu pielīdzināt zvangas skanējumu. Parasti zvangas tiek izgatavotas no propāna baloniem.

Lasīt vairāk...

Idejas svaigām zāļu tējām vasarā

Latvijas daba ir dāsni apveltīta ar dažādām dabas veltēm, no kurām pagatavot garšīgus un veselīgus dzērienus. Zāļu tēju klāsts ir patiešām plašs, turklāt tējas var gatavot gan no viena auga, gan samaisot vairākus augus kopā. Turklāt dabas veltes var izmantot gan vēsā laikā, lai sasildītos, gan siltā laikā, lai atspirdzinātos, papildinot istabas temperatūras ūdeni ar dažādiem augiem.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei