Pareiza roku mazgāšana ir viens no priekšnosacījumiem, lai mazinātu risku saslimt ar vēdera vīrusiem, augšējo elpceļu slimībām, kā arī Covid-19. Tikmēr vien 17% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju rokas mazgā vismaz 20 sekundes, kas ir Pasaules Veselības organizācijas un ekspertu ieteiktais roku mazgāšanas ilgums.
Lai pasargātos no ik rudens iesnām, klepus un sliktas pašsajūtas saaukstēšanās dēļ, viens no priekšnoteikumiem ir ģērbties atbilstoši laika apstākļiem. Protams, cilvēki ar labāku imunitāti saaukstēsies retāk. Taču cepure, šalle un cimdi jau pamazām lieti noderēs un pašlaik var palīdzēt izvairīties arī no lieka satraukuma. Kādēļ tiem jābūt siltiem un piemērotiem katra ikdienas paradumiem?
Viens no nemainīgi iecienītākajiem dažādu virsmu segumu veidiem ir flīzes. No funkcionālām līdz dekoratīvām, tās rotā gan tādas ierastas telpas kā vannas istabas, saunas un baseinus, gan dažādas ārtelpas un pat dzīvojamās telpas. Kuras flīzes izvēlēties konkrētajai virsmai, kuras ilgai kalpošanai vai drošībai pret slīdēšanu? Esam apkopojuši nosacījumus, kas jāņem vērā, ja plānojat izvēlēties flīzes.
Ik gadu 14.oktobrī tiek atzīmēta Pasaules redzes diena, lai pievērstu uzmanību redzes veselības nozīmei. Viens no izplatītākajiem iemesliem, kas mūsdienās būtiski ietekmē redzi un acu labsajūtu, ir modernā dzīvesveida ieradumi jeb plašā viedierīču un datoru lietošana. Kā rūpēties par acu labsajūtu ikdienā, kā izvēlēties atbilstošākos acu pilienus, un kādus profilakses pasākumus varam veikt savas redzes labā?
Šonedēļ laikapstākļus Latvijā ietekmēs cikloni, tādēļ būs daudz mākoņu, bet nokrišņi vairāk skars Kurzemi, liecina sinoptiķu prognozes.
Mēdz teikt, ka nav sliktu laikapstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs, un tas pats sakāms par gadalaikiem. Cilvēka pašsajūtu jebkuros apstākļos daudzējādā ziņā nosaka tas, cik iedvesmojošu vidi viņš ap sevi rada un kā iedzīvojas jaunajā realitātē. “Bonava Latvija” eksperti iesaka, ko darīt un kurp doties, lai pārdzīvotu gadalaiku maiņu bez skumjām un stresa.
Vecais joks par suni uz skrituļslidām ar saldējumu ķepā, kas apmulsis stāv pie durvīm, uz kurām redzama zīme par ieejas aizliegumu ar suņiem, skrituļslidām un saldējumu, pamazām zaudē aktualitāti – arvien vairāk restorānu un kafejnīcu, kā arī atsevišķas tirdzniecības vietas ver savas durvis labi audzinātiem suņiem. Tomēr apgalvot, ka Rīga suņus gaidītu plaši atplestām rokām, arī nevar. “Narvesen” apkopojis dažas lieliskas idejas, ko Latvijas pilsētas varētu aizgūt no pasaules metropolēm, kas izslavētas kā suņiem sevišķi draudzīgas.
Neskatoties uz rudenīgajiem laikapstākļiem, tieši no tālām zemēm nākušais, bet Latvijā jau tik ļoti iecienītais banāns ir kļuvis par šī brīža aktuālo augli. Kādas ir banānu vērtīgās īpašības un ko darīt, ja sanācis tos nopirkt par daudz?
Ar 7,29 miljoniem novērotu putnu oktobra pirmajā nedēļas nogalē šoruden noslēgušās 27. Eiropas Putnu vērošanas dienas, kurās piedalījušies 28 tūkstoši entuziastu. Latvijā 232 dalībnieki ziņojuši par 234 350 putniem, kas pārstāv vairāk nekā 150 sugu.
Šī nedēļa Latvijā paies tikpat kā bez nokrišņiem, nedēļas pirmajā pusē pastiprināsies vējš, prognozē sinoptiķi.
Cilvēks sastāv no aptuveni 60 % ūdens, tas ir vitāli svarīgs ķermeņa pareizai darbībai un lielā mērā atbild par barības vielu izšķīdināšanu un lieko vielu izvadīšanu no organisma. Ja ķermenim neizdodas izvadīt lieko ūdeni, rodas ūdens aizture jeb tūska, kas var skart jebkura vecuma cilvēkus. “Apotheka” sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa un “Veselības centra 4” filiāles “Anti-Aging Institute” uztura speciālists, uzturzinātnes maģistrs Ansis Zauers skaidro, kādas ir ūdens aiztures pazīmes, tās ietekme uz veselību un ko darīt, lai izvairītos no ūdens uzkrāšanās organismā.