Latvijas Ornitoloģijas biedrība (LOB) aicina ikvienu šajā nedēļas nogalē doties vērot putnu migrāciju individuāli, ģimenes lokā vai ar draugiem, piedaloties Eiropas Putnu vērošanas dienās jeb “EuroBirdwatch 2021”, un par novērotajiem gājputniem arī ziņot dabas novērojumu portālā “dabasdati.lv”.
Viens no uzticamākajiem rādītājiem ķermeņa cīņā ar vīrusu vai infekcijas slimību ir paaugstināta temperatūra. Tai raksturīga noguruma sajūta un svīšana, taču lai skaidri zinātu, vai tiešām laiks paņemt brīvdienu un ietīties zem segas ar tējas krūzi, palīgā nāks termometrs.
Skrituļslidotājs Nils Jansons, kurš pasaulē vadošā frīstaila skrituļslidošanas medija “Be-Mag” vērtējumā atzīts par 2020. gada labāko skrituļslidotāju, jau daudzus gadu iztiku pelna ar šo sporta veidu. Sarežģīti triki un adrenalīna pilnas sacensības ir viņa ikdiena, un varētu domāt – uz skrituļslidām Nils vienmēr jūtas tikpat droši, kā rāmi pastaigājoties parkā. Tomēr arī pieredzējušiem profesionāļiem ir vajadzīgas ķiveres. Kāpēc tās lietot pat tad, ja ar savu braucamo jūties kā labākais pasaulē, stāsta Nils Jansons.
Ikviens kādreiz ir ieguvis zilumu, kas radies uzsitiena vai traumas rezultātā. Tomēr ir situācijas, kad zilums liecina – pastāv veselības problēmas. Kad zilums ir norma, bet kad tas ir signāls, ka jādodas pie ārsta? “Apotheka” sertificētā farmaceite Ilona Sinkeviča stāsta, kā zilumi rodas, kā mazināt to veidošanos un kādās situācijās tos kategoriski nedrīkstētu ignorēt.
Ceturtdaļa Latvijas iedzīvotāju miegam velta tikai sešas stundas vai pat vēl mazāk, liecina “IKEA” veiktā aptauja. Miega trūkums ietekmē mūsu fizisko un emocionālo labsajūtu, kā arī var atstāt nopietnu iespaidu uz veselību un samazina kvalitatīvi nodzīvotos mūža gadus. Psihiatre Natālija Bērziņa skaidro, kāpēc saskaramies ar miega traucējumiem, kādas ir biežāk pieļautās kļūdas un ko vajadzētu darīt, lai miegs būtu kvalitatīvāks.
Sajūta, kad desmito reizi tiek lasīts viens un tas pats, mēģinot atcerēties informāciju, taču domās tukšums, nav patīkama. Labā ziņa – atmiņu var trenēt ar dažādiem informācijas apstrādes paņēmieniem, tādēļ “Samsung “Skolēna digitālais IQ”” eksperti dalās ar ieteikumiem, ko darīt ar informāciju, lai to būtu vieglāk atcerēties.
Straujiem soļiem tuvojas rudens – viens no košākajiem gadalaikiem, kas īpaši izceļas ar spilgtu krāsu paleti. Krāsām piemīt milzīgs spēks – tās var iespaidot mūsu labsajūtu, pastiprināt vai notušēt emocijas un pat ietekmēt ēstgribu. Tāpēc arī tam, kādas krāsas izvēlamies mājokļa sienām, ir liela nozīme. Taču vienlaikus krāsas var daudz pastāstīt par mums pašiem. “Bonava Latvija” atklāj, kādas cilvēku rakstura īpašības ir paslēptas desmit iecienītākajās krāsās.
Laikā, kad planšetdatori līdzās vietālruņiem un klēpjdatoriem kļūst arvien populārāki lietotāju vidū, joprojām pastāv pretrunīga informācija par to kopšanu. Nereti cilvēki daudz apzinīgāk un atbildīgāk apejas ar viedtālruni, taču jebkuras ierīces pareiza kopšana un uzturēšana ir svarīga, lai tā kalpotu ilgstoši un iespējami efektīvi. Lai precizētu pareizus planšetdatora kopšanas paradumus, tehnoloģiju uzņēmuma "Huawei" eksperts dalās ieteikumos un skaidro, kam jāpievērš uzmanība, lai ierīce kalpotu ilgāk.
Šīs nedēļas otrajā pusē Latvijā no rietumiem ieradīsies ciklons un visā valstī brīžiem līs, prognozē sinoptiķi.
Iestājoties rudens sezonai, Latvijas iedzīvotāju vēlme ceļot neapsīkst – aviobiļešu iegāde un naktsmītņu rezervācija dubultojusies, salīdzinot ar pagājušā gada vasaru, liecina “Citadeles” maksājumu karšu norēķinu dati. Vienlaikus situācija pasaulē arvien ir mainīga, valstīm īstenojot Covid-19 ierobežošanas pasākumus, tāpēc vairs tikai retais ceļot uzdrošinās bez ceļojuma apdrošināšanas. Kā būt drošam, ka mainīgie starpvalstu ceļošanas noteikumi neizbojā atpūtu, bet pozitīvs Covid-19 tests krietni nepatukšo maciņu, liekot atcelt braucienu vai nespējot atgriezties mājās?
Lai arī vairumam cilvēku veselīgs uzturs nāk par labu, ir virkne pārtikas produktu, kas nav ieteicami noteiktu saslimšanu gadījumā. Dažādi augi, dārzeņi un augļi mijiedarbībā ar atsevišķām zālēm var samazināt medikamentu efektivitāti vai pastiprināt blaknes. “Apotheka” sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa un uztura speciāliste Dārta Tene skaidro, kuri produkti nav ieteicami cilvēkiem ar dažādām slimībām.