Vitamīni ir organiski savienojumi, kas nepieciešami jūsu ķermenim, lai veiktu visas tās būtiskās funkcijas - piemēram, audu audzēšanu, vielmaiņas regulēšanu un veselīgas imūnsistēmas uzturēšanu.
Šīs nedēļas nogalē un nākamnedēļ Latvijā debesis palaikam apmāksies un līs, būs arī saulainas dienas, gaisa temperatūra nedaudz paaugstināsies, prognozē sinoptiķi.
Lai gan augusts vairāk saistās ar ražas novākšanu un vasaras izskaņu, tas ir lielisks laiks sēšanai un stādīšanai. Līdz salnām iespējams izaudzēt otru ražu, bet divgadīgie un daudzgadīgie augi būs pateicīgi, jo paspēs līdz ziemai iesakņoties un nākamvasar jau krāšņi ziedēs.
Tuvākajās dienās Latvijā paaugstināsies atmosfēras spiediens un būs mazāk lietus mākoņu, bet piektdien, visticamāk, ieradīsies jauns ciklons, liecina sinoptiķu prognozes.
Mūsu četrkājainie draugi ir pelnījuši ne mazāk rūpju, kā mēs paši, tāpēc šoreiz aicinām mesties jaunā izaicinājumā un piedāvā pagatavot netradicionālus kārumus mājas mīluļiem. Pagatavo saldējumu, ar ko atvēsināties pēc pastaigas vai kēksiņu četrkājainā drauga lutināšanai ar sunim veselīgu, bet mums maz zināmu mājdzīvnieku kārumu – tīru zemesriekstu sviestu.
Lai rūpētos par sirds veselību visai ģimenei, mums katram ir svarīgi zināt, kā un kuri no ikdienā lietojamiem produktiem vislabvēlīgāk ietekmē sirds veselību. Kuri produkti mums ir īpaši ieteicami, rūpējoties par savas sirds veselību?
Laiska atpūta, mazliet slinkuma, nesteidzīgas uzkodas, gardi našķi un lieliskā iespēja sev neliegt neko – tieši šāda pieeja bieži vien raksturo atpūtnieku ikdienas ritmu un ēdienu izvēli atvaļinājuma laikā. Un labi, ka tā! Astoņi padomi, kas noderēs, plānojot uzturu atvaļinājuma laikā, lai nesabojātu īpašo atvaļinājuma “atļauties vairāk” burvību, bet vienlaikus atpūtas brīži nepārvērstos par pārēšanos, pēc kuras vajadzīgs “atvaļinājums”.
Taku skrējiena “Gjensidige Stirnu buks” ietvaros, sākot ar trešdienu, 28. jūliju, četrās Latvijas novadu pilsētās – Ventspilī, Saulkrastos, Baldonē un Ludzā norisināsies kustību izaicinājums, kurā ikviens dabas mīlis vai aktīvists tiek aicināts piedalīties. Izaicinājums norisināsies līdz 30. septembrim, un tā dalībnieki var iegūt vērtīgas balvas.
Vasaras sezona nenoliedzami ir karstākais pārgājienu laiks, kad tiek plānoti tuvāki un tālāki maršruti aktīvai atpūtai pie dabas. Un neatņemama pārgājienu sastāvdaļa ir arī piknika pauzes, kad atvilkt elpu un uzkrāt spēkus tālākam ceļam. Kādas uzkodas izvēlēties, lai tās būtu ne tikai viegli pagatavojamas un ērti paņemamas līdzi, bet arī sniegtu nepieciešamās uzturvielas enerģijas rezervju atjaunošanai? “Barbora.lv” garšas eksperts, pieredzes bagātais šefpavārs un lauku gardēdis Dzintars Kristovskis pārgājienu sezonai iesaka trīs vienkāršas, taču reizē arī spēcinošas sendviču un vrapu receptes, kas noderēs kā lieliska uzkoda pauzēs starp aktīvu atpūtu zaļumos.
Vasaras svelmē darbināt plīti nevienam negribas, bet sātīgi un veselīgi paēst vajag tik un tā. Ja apnikusi latviešu klasika – biešu aukstā zupa, nacionālais pārtikas mazumtirdzniecības tīkls “Elvi” kopā ar pavāri un uztura speciālisti Jevgēniju Jansoni aicina izmēģināt divu sātīgu, veselīgu, bet viegli pagatavojamu auksto zupu receptes.
Līdz šim 2021. gada vasarā pārspēti jau vairāk nekā 100 maksimālās gaisa temperatūras rekordi, kā arī novērots lielākais dienu skaits, kad diennakts vidējā gaisa temperatūra Latvijā bija virs 90.procentiles, kas ir aprēķināta vērtība, izmantojot vidējās gaisa temperatūras datus no 1981. līdz 2010. gadam. Attiecīgi 90% gadījumos noteiktajā dienā laika posmā no 1981. līdz 2010. gadam vidējā gaisa temperatūra ir bijusi zem šīs vērtības, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra (LVĢMC) informācija.