Lai plāns sākt sportot neaizmirstas jau pirmajās Jaunā gada nedēļās! Speciālista padomi

"No Jaunā gada sākšu sportot un dzīvot veselīgāk!" Reti kurš no mums vismaz reizi dzīvē nav izvirzījis sev šādu apņemšanos. Taču bieži vien šie plāni tā arī paliek nerealizēti – reizēm trūkst laika, citreiz motivācijas vai rodas dažādi apstākļi, kas traucē šo ieceri vērst par realitāti. Kādēļ tā notiek? Ko ieplānojam nepareizi?

Lasīt vairāk...

Lai sunim, kaķim un saimniekam droši svētki

Ik gadu svētku laikā pieaug cietušu, satraukuma pārņemtu un tā rezultātā arī pazudušu mājdzīvnieku skaits: dzīvnieki sabīstas no uguņošanas trokšņiem, pārēdas svētku gardumus vai savainojas rotaļājoties. Kas būtu jāzina suņu un kaķu saimniekiem, lai svētkus pavadītu bez raizēm par mājdzīvnieku veselību un drošību.

Lasīt vairāk...

Ko varēsim novērot debesīs 2020. gadā

2020. gads Latvijā būs labvēlīgs visu spožāko Saules sistēmas planētu novērojumiem. Tradicionālajos datumos būs redzami meteori jeb krītošās zvaigznes. Savukārt Saules un Mēness aptumsumu ziņā 2020. gads būs ļoti pieticīgs, jo Latvijā būs novērojami tikai divi pusēnas Mēness aptumsumi, kuru laikā pilna Mēness diska spožuma samazināšanos ar neapbruņotu aci būs samērā grūti pamanīt.

Lasīt vairāk...

Septiņas jēgpilnas apņemšanās, ko īstenot ģimenes lokā

Gada nogale iezīmējas ne tikai kā svētku, bet arī pārdomu laiks, kad ikviens no mums atskatās uz paveikto un kaldina jaunus mērķus, taču nereti jaungada grandiozo ideju spars pazūd jau pirmajā mēnesī. Lai iecerētais pārdzīvotu janvāri, "Samsung skolas nākotnei" programmas "Skolēna digitālais IQ" eksperti iesaka apņemšanās īstenot ģimenes lokā un piedāvā septiņas jēgpilnas idejas, ko aizsākt un īstenot gada garumā.

Lasīt vairāk...

Mājās gatavotas mērces, ko izmantot svētku salātiem

Vēlies ēst veselīgi, bet svētku laiks atkal biedē ar majonēzē mērcētu salātu kalniem un  trekniem cepešiem? Tradicionālos svētku salātos neveselīgākā sastāvdaļa bieži vien ir tieši mērce – ar to varēs aizstāt pierasto majonēzi salātos un papildināt citus svētku ēdienus.

Lasīt vairāk...

Svētkos eglīte podā – ko ar to iesākt pēc tiem

Aizvien biežāk Ziemassvētku rotu – eglīti – cilvēki izvēlas pirkt podiņā, lai pēc svētkiem, izstādīta dārzā, tā priecētu vēl ilgi. Pamatnosacījums eglītes stādīšanai ir vietas izvēle. Lai egle parādītu visu savu krāšņumu, tai nepietiks ar dažu kvadrātmetru brīvu laukumu dārzā. Minimālā nepieciešamā platība ir pieaugušas eglītes platums un vēl metrs uz katru pusi vai vēl labāk –  pāris metru.

Lasīt vairāk...

Pārsteigums uz svētku galda: ēdiens kā dekoratīvs elements

Ziemassvētki un Jaunais gads ir laiks, kad jāuzbur svētku noskaņa it visur – jo īpaši pie svinību galda. AS “Dobeles dzirnavnieks” sadarbībā ar kulinārijas blogeri Betiju Kalēju piedāvā pārsteigt ģimeni un viesus ar trīs ne tikai gardiem, bet arī dekoratīviem ēdieniem, kas uz svētku galda noteikti būs uzmanības centrā. Oriģināli pagatavotā maltīte un izcilais garšu salikums patiks kā lieliem, tā maziem.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei