Latvijas superogas, ko iekļaut uzturā labākai dzīvei

Uztura speciālisti, blogeri un sabiedrībā populāri cilvēki mēdz labprāt dalīties atziņās par veselīgu uzturu, nereti minot tādus superveselīgus produktus kā čia sēklas un godži ogas. Taču ne mazāk jaudīgas ir vietējās linsēklas un dzērvenes. Protams, šo produktu uzturvērtība nav identiska, taču galvenā veselīga uztura ideja ir tāda, ka jācenšas lietot pēc iespējas vairāk pašu zemes produktu, norāda “Rimi” veselīgas ēšanas eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina.

Lasīt vairāk...

Lai plāns sākt sportot neaizmirstas jau pirmajās Jaunā gada nedēļās! Speciālista padomi

"No Jaunā gada sākšu sportot un dzīvot veselīgāk!" Reti kurš no mums vismaz reizi dzīvē nav izvirzījis sev šādu apņemšanos. Taču bieži vien šie plāni tā arī paliek nerealizēti – reizēm trūkst laika, citreiz motivācijas vai rodas dažādi apstākļi, kas traucē šo ieceri vērst par realitāti. Kādēļ tā notiek? Ko ieplānojam nepareizi?

Lasīt vairāk...

Lai sunim, kaķim un saimniekam droši svētki

Ik gadu svētku laikā pieaug cietušu, satraukuma pārņemtu un tā rezultātā arī pazudušu mājdzīvnieku skaits: dzīvnieki sabīstas no uguņošanas trokšņiem, pārēdas svētku gardumus vai savainojas rotaļājoties. Kas būtu jāzina suņu un kaķu saimniekiem, lai svētkus pavadītu bez raizēm par mājdzīvnieku veselību un drošību.

Lasīt vairāk...

Ko varēsim novērot debesīs 2020. gadā

2020. gads Latvijā būs labvēlīgs visu spožāko Saules sistēmas planētu novērojumiem. Tradicionālajos datumos būs redzami meteori jeb krītošās zvaigznes. Savukārt Saules un Mēness aptumsumu ziņā 2020. gads būs ļoti pieticīgs, jo Latvijā būs novērojami tikai divi pusēnas Mēness aptumsumi, kuru laikā pilna Mēness diska spožuma samazināšanos ar neapbruņotu aci būs samērā grūti pamanīt.

Lasīt vairāk...

Septiņas jēgpilnas apņemšanās, ko īstenot ģimenes lokā

Gada nogale iezīmējas ne tikai kā svētku, bet arī pārdomu laiks, kad ikviens no mums atskatās uz paveikto un kaldina jaunus mērķus, taču nereti jaungada grandiozo ideju spars pazūd jau pirmajā mēnesī. Lai iecerētais pārdzīvotu janvāri, "Samsung skolas nākotnei" programmas "Skolēna digitālais IQ" eksperti iesaka apņemšanās īstenot ģimenes lokā un piedāvā septiņas jēgpilnas idejas, ko aizsākt un īstenot gada garumā.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei