Septiņas garšvielas pašsajūtas uzlabošanai ziemā

Garšvielu pievienošana ēdienam ne tikai papildina tā garšu un smaržu, bet arī palīdz dziedēt organismu. To veicina garšvielās atrodamās aktīvās vielas, kam var būt dažāda iedarbība, piemēram, antibakteriāla vai gremošanu veicinoša. Šobrīd veikalos pieejama plaša garšvielu izvēle no visas pasaules un nevajadzētu baidīties tās izmantot ēdienkartē, jo, pareizi uzglabātas, garšvielas savas vērtīgās īpašības nezaudē. Ziemā organisms īpaši novērtēs sildošās un pat karsējošās garšvielas.

Lasīt vairāk...

Neļauj emocijām kontrolēt šķīvja saturu

Visbiežāk ēšanas problēmas tiek asociētas ar cilvēkiem, kuriem ir liekais svars, taču patiesībā tās var skart ikvienu, neatkarīgi no dzimuma, vecuma vai ķermeņa uzbūves. Pasaules statistika liecina, ka ēšanas problēmas īpaši izplatītas ir jaunu sieviešu vidū, taču arvien biežāk tās tiek novērotas arī vīriešiem. Kā laikus atpazīt, kad ēdienreizes vada emocijas, nevis izsalkums?

Lasīt vairāk...

Latviešu ēšanas paradumu pētījums: laika trūkums traucē mums ēst veselīgāk

Pēc nesen veiktā “Nestlé Baltics” pētījuma datiem, lielākā daļa cilvēku Latvijā ēd vairāk nekā trīs reizes dienā, un 70 % aptaujāto uzkož kaut ko starp dienas maltītēm. Arvien vairāk cilvēku pievērš uzmanību produktu kompozīcijai uz šķīvja. Agrāk sviestmaize bija galvenā brokastu izvēle, bet arvien biežāk dienas sākumā mēs to sākam mainīt pret ēdieniem, kas ir veselīgāki un kuriem nav nepieciešama ilga pagatavošana. Pusdienām mēs izvēlamies pilnīgāku ēdienu un ēdam to galvenokārt ārpus mājām, un vakariņām piemeklējam kuņģim labāk pārstrādājamus ēdienus.

Lasīt vairāk...

Kā Jauno gadu sagaidīsi, tā to pavadīsi!

Pasaulē Jaunā gada sagaidīšanas tradīcijas ir atšķirīgas. Starp populāriem galamērķiem, kurp doties, lai iegūtu jaunu pieredzi Jaunā gada sagaidīšanā, ir Vācija, Šveice, Itālija, Somija, Čehija, Krievija un arī tālākas valstis, kā Japāna, Ēģipte, Peru un Ekvadora.

Lasīt vairāk...

Piecas vienkāršas darbības, kas ļauj samazināt degvielas patēriņu

Katrs autobraucējs ir domājis – cik labi būtu nobraukt lielāku attālumu ar to pašu degvielas daudzumu, kas bākā atlicis. Nav vienas maģiskas formulas, kā samazināt degvielas patēriņu, tomēr ir daži vienkārši ievērojami paradumi, kas kombinācijā ar regulāru automašīnas tehnisko pārbaudi ļaus patēriņa rādītājam nokristies.

Lasīt vairāk...

Siguldas novadā jau otro gadu bija iespēja sekot melnā stārķa gaitām

Latvijas Dabas fonds jau otro gadu piedāvāja vērot astoņu aizsargājamo putnu ligzdu tiešraides, tostarp Siguldas novadā esošo melnā stārķa Kaupo ligzdu, kā arī pirmo reizi tika nodrošināta tiešraide no bišu stropiem Rīgā un zemūdens nēģu nārstiem Raķupē. Šogad tiešraidēm bija aptuveni 4,5 miljoni skatījumu, kas ir gandrīz par miljonu vairāk nekā pērn, informē Siguldas novada pašvaldībā.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei