Salds, tomēr veselīgāks par konfektēm un dod enerģiju - šis brīnumainais produkts ir enerģijas batoniņš, garda uzkoda no graudaugiem, riekstiem, augļiem vai ogām, ar ko remdēt izsalkumu un atjaunot enerģijas rezerves. Ar ko šādi batoniņi atšķiras no citiem saldumiem un kas nosaka to uzmundrinošo raksturu, stāsta uztura speciāliste Lizete Puga.
Apkārtējā vide var veicināt vai, gluži pretēji, apslāpēt bērna koncentrēšanās spējas un vēlmi mācīties. Kā norāda darba vides un telpu stratēģis Oļegs Ņikitins, tad labā ziņa ir tā, ka, sakārtojot vidi sev apkārt, var sekmēt gan skolēna motivāciju mācīties un pildīt mājasdarbus, gan viņa emocionālo labsajūtu kopumā.
Priede ir sīksts un izturīgs koks, kas nav pārāk prasīgs apstākļu ziņā, tāpēc tie, kuriem ir interese par koku stādīšanu, var izmēģināt spēkus ar priedi. “Mežpils alus” un pētījumu centra “Norstat” veiktās aptaujas dati liecina, ka lielākā daļa cilvēku (55%) izvēlas stādīt kokus pie privātmājas, 46% – dārzā, 27% – mežā, 12% – dauddzīvokļu mājas pagalmā, bet 10% – pilsētvidē. Tomēr, ja nav sava dārziņa vai pagalma, priedi iespējams stādīt un audzēt arī podiņā.
Mirdzoša āda, veselīgi mati un stipri nagi nenoliedzami ir ikvienas sievietes skaistākā rota, taču to veselību ietekmē ne vien mūsu izvēlētā ēdienkarte, bet arī ikdienas ieradumi un dažādi ārējie faktori. Kas jāņem vērā, lai pienācīgi parūpētos par ādas, matu un nagu veselību gan vasaras sezonā, gan visa gada garumā.
Ko darīt, ja gribas izbaudīt kafijas garšu, bet +30 grādu karstumā ir grūti pat iedomāties par karstu dzērienu malkošanu? Atcerēties, ka vasaras tveicei piestāv ledus un atdzesēti dzērieni! Lieliska alternatīva ikrīta kafijai ir aukstie kafijas dzērieni, un tā nebūt nav vienkārši atdzesēta kafija ar ledu.
Līdz pat vēlam rudenim mežs ir pilns ar gardām veltēm, un skaistajos vakaros var nodoties eksperimentiem – meklējot jaunas garšas un veidus savvaļā augušo ogu un sēņu baudīšanai. Lieliski tās garšos pagatavotas uz dzīvas uguns, turklāt šāds vakariņu gatavošanas veids, ārā un iesaistot visu ģimeni, maltītei un vasarai kopumā piešķirs īpašu noskaņu.
Turaidas muzejrezervāts augustā atvērts apmeklētājiem katru dienu no plkst. 9.00 līdz 20.00. No plkst. 10.00 līdz 18.00 atvērtas daudzveidīgās ekspozīcijas brīvdabā un telpās – Turaidas mūra pilī, baznīcā, dārznieka mājā, muižas saimnieciskā centra ēkās. Rīta un vakara cēlienā (9.00 – 10.00; 18.00 – 20.00) apmeklētājiem pieejamas brīvdabas ekspozīcijas un atvērts pils galvenais tornis ar skatu laukumu.
Kad ārā ir saulains un burvīgs laiks, un rit straujš ikdienas ritms, nekas nevar būt labāks par sulīgu, ātri pagatavojamu un vieglu maltīti, kas piepildīs vēderus un vienlaikus atspirdzinās. Šajā vasaras nedēļas nogalē aicinu baudīt arbūzu citādāk – pavisam jaunā kombinācijā – kopā ar brinzas sieru, svaigu baziliku un balzametiķa krēmu.
Šajā vasarā atvaļinājumā jau devušies vai vēl plāno doties tikai aptuveni puse iedzīvotāju (47 %), liecina Aptieku tīkla “Apotheka” un pētījumu uzņēmuma “Norstat” veiktās aptaujas dati. Biežākie iemesli, kāpēc cilvēki nedodas atvaļinājumā ir epidemioloģiskie ierobežojumi, kas ietekmē atvaļinājuma plānu īstenošanu (30 %), palikšana bez darba un līdz ar to došanās atvaļinājumā nav aktuāla (16 %), kā arī darba maiņa, kā dēļ atvaļinājums vasaras periodā vēl nav iespējams (6 %).
Vitamīni ir organiski savienojumi, kas nepieciešami jūsu ķermenim, lai veiktu visas tās būtiskās funkcijas - piemēram, audu audzēšanu, vielmaiņas regulēšanu un veselīgas imūnsistēmas uzturēšanu.
Šīs nedēļas nogalē un nākamnedēļ Latvijā debesis palaikam apmāksies un līs, būs arī saulainas dienas, gaisa temperatūra nedaudz paaugstināsies, prognozē sinoptiķi.