Menu

 

Konservatīvās nevalstiskās organizācijas un privātpersonas pieprasa Rīgas mēra atkāpšanos

Vairākas konservatīvās nevalstiskās organizācijas, kā arī vairāki desmiti privātpersonu parakstījušas atklātu vēstuli Rīgas domes deputātiem ar aicinājumu nekavējoties noņemt LGBTQ+ kopienas karogu no Rīgas domes ēkas, kā arī Rīgas domes priekšsēdētājam Mārtiņam Staķim atkāpties no amata.

Lasīt vairāk...

Kā ar elpošanas palīdzību mazināt trauksmi?

Trauksme ir dabiska organisma aizsargreakcija, saskaroties ar bīstamu situāciju vai apstākļiem, kas rada stresu. Lai gan mērenās devās uztraukums spēj būt noderīgs, trauksme nereti piemeklē nepiemērotos brīžos – situācijās, kad ir svarīgi saglabāt asu prātu, mieru un nosvērtību –, turklāt, piedzīvojot trauksmi ikdienā, tiek nodarīts būtisks kaitējums cilvēka veselībai un dzīves kvalitātei. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā nomākt stresu un atgūt paškontroli, ir pareiza elpošana. Kā mazināt trauksmi ar elpošanas palīdzību un ko vēl iespējams darīt, lai efektīvi cīnītos ar stresu?

Lasīt vairāk...

Miltu daudzveidība: kādus izvēlēties, kam piemēroti, uzturvērtība un gatavošanas īpatnības

Graudaugus gan veselā, gan miltos samaltā veidā uzturā lieto jau tūkstošiem gadu. Vieni no populārākajiem un ikdienā visbiežāk izmantotajiem graudaugiem ir rudzi, kvieši, mieži un auzas, kaut gan iecienīti ir arī citu graudu produkti, piemēram, kukurūza, rīsi, prosa. Ar ko atšķiras šo graudaugu milti, kam piemēroti un kādos ēdienos tos izmantot?

Lasīt vairāk...

Eksperte atklāj, no kādiem priekšmetiem interjerā jāatbrīvojas

Interjera dizaina tendences mainās nepārtraukti, un galvenais iemesls tam ir vēlme pēc harmoniskas un skaistas vides. Nereti, lai šādu vidi radītu, ir jāatbrīvojas no vecajiem priekšmetiem un mēbelēm, tāpēc tirdzniecības centrs internetā “220.lv” kopā ar interjera dizaina eksperti Annu Ilmeri atklāj, kas ir lielākie “kaitnieki” interjerā, no kuriem vēlams atbrīvoties, lai ielaistu jaunas vēsmas un mājīguma sajūtu telpā.

Lasīt vairāk...

Jauno burātāju iedvesmotāja Zvejniekciemā – Aiva Zumente

Aģes promenādē, spožajiem saules stariem atspīdot ūdens viļņos, veidojas  spilgts atspulgs. Uzpūš viegls vējš, un upes krastā notiek liela rosība – mazie burātāji gatavojas burāšanas nodarbībai Zvejniekciema Jauniešu ūdens sporta kluba dibinātājas Aivas Zumentes vadībā. Nezinātājam, raugoties uz Aivu, glītu, smalku sievieti, varētu šķist – vai tiešām viņai ir tik daudz spēka, lai ne tikai fiziski spētu palīdzēt sagatavot audzēkņus treniņam, bet arī prastu būt visiem klātesoša uz ūdens.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei

Jūs varat autentificēties ar Apriņķis.lv vai kontu.