Pilnvērtīgs miegs pilnvērtīgai dienai
- Autors: www.nostra.lv
Foto - publicitātes
Miega kvalitātes ietekme uz noskaņojumu, stresa līmeni un dzīvesprieku ir pierādīta. Lai gan informācijas par miega nozīmi ir arvien vairāk, miegā pavadīto stundu skaits ir sarucis vairāk nekā pusei cilvēku. Kāpēc tā? Iemesli mēdz būt dažādi – vienam miegu traucē kaimiņu suņa rejas, citam tās ir dažādas prātu urdošas domas, vēl kādu krata drebuļi un nomoka citas izjūtas, kurām nebūtu vietas naktsmiera laikā. Ja rejošu kaimiņu suni vai domas aizdzīt var būt pagrūti, atbrīvoties no neērtas gultas veļas ir pirmais un vieglākais solis, ar kuru vajadzētu sākt, ja jūs moka miega traucējumi.
Katram gadalaikam – atbilstoša gultas veļa un sega
Vidējai vasaras dienas temperatūrai pastāvīgi augot, arvien vairāk cilvēku sūdzas par nespēju cīnīties ar tveicīgajām naktīm. Kņudēšana, svīšana, bezmiegs – tās ir tikai dažas likstas, kuras mēdz piemeklēt vasaras naktī, būtiski pasliktinot miega kvalitāti. Tāpēc daudzi cilvēki gada siltajai sezonai izvēlas satīna gultas veļu. Satīns ir viegls un elpojošs audums, kas neļauj siltumam uzkrāties un mazina karstuma radīto kņudēšanu un svīšanu. Savukārt vēsās rudens naktīs, īpaši tad, ja vēl nav pieslēgta apkure, glābiņš ir sildoša un bieza vilnas sega. Tāpat kvalitatīva vilnas sega ļaus teikt ardievas aukstajām bezmiega naktīm ziemā.
Pleds – silts un mīksts gultas biedrs vēsajās naktīs
Itin bieži gada vēsajā laikā istabas temperatūra ir pārāk zema, lai miegs būtu kvalitatīvs. Aukstumā cilvēks biežāk mostas, lai grozoties sasildītos. Tomēr pastāv arī daudz vienkāršāks risinājums – pleds. Mūsdienās tas ir kļuvis par neaizstājamu gultas veļas vienību daudzās guļamistabās. Izvēloties pledu, ir svarīgi pievērst uzmanību tā audumam – vissildošākā un maigākā ir Jaunzēlandes vilna. Turklāt tā ir sevišķi viegla, tāpēc ļaus izvairīties no smacējošās smaguma sajūtas, ko mēdz radīt citas vilnas segas. Pleds arī lieti noderēs, lai pavēsā vakarā tajā omulīgi ieritinātos dīvānā pie televizora vai lasot kādu aizraujošu grāmatu.
Vilnas segu vai pledu izdevīgi iegādāties tiešsaistē
Senāk pat pleda iegāde prasīja laiku un pūles – bija jādomā par piemēroto izmēru, jābrauc uz veikalu, ilgi jāmeklē vēlamais izmērs un dizains – un tāpat nebija zināms, vai iecerētais pleds būs pieejams veikalā. Mūsdienās kā pledu, tā biezo vilnas segu iegāde ir kļuvusi pavisam vienkārša – atliek vien noteikt gultas izmērus, doties uz izplatītāja interneta vietni un izvēlēties sev tīkamo pledu vai vilnas segu – sildoša auduma un patīkami nomierinošas krāsas. Plašu gultas pledu klāstu un ērtu piegādi piedāvā gultas veļas lietpratēji Nostra.lv, lai jau pavisam drīz jūs varētu sasildīties tīkami mīkstā vilnas pledā.