Rudens un ziemas mēnešos 51% Latvijas iedzīvotāju vienmēr lieto galvassegas, 31% tās izmanto dažreiz, bet vēl 5% tikai ļoti aukstās un vējainās dienās, noskaidrots “Mēness aptiekas” rīkotajā iedzīvotāju aptaujā. 13% respondentu atbildējuši, ka šajos gadalaikos galvassegu parasti nelieto.

Sāls ir viena no iecienītākajām garšvielām – to bieži izmanto dažādu ēdienu garšas uzlabošanai, turklāt sāls darbojas arī kā konservants, ļaujot produktus uzglabāt un droši lietot ievērojami ilgāku laika periodu. Lai gan nelielās devās sāls veselībai nekaitē, lietojot to pārmērīgā daudzumā, var būtiski pasliktināties pašsajūta un palielināties dažādu saslimšanu risks. Kā atpazīt simptomus, kas liecina par pārmērīgu sāls patēriņu, un sniedz ieteikumus, kā samazināt sāls lietošanu ikdienā?

Pelēcīgajā laikā, kad rudens zeltainums jau izgaisis, bet kārtīgs ziemas baltums zemi vēl neklāj, iedzīvoties drūmā noskaņojumā ir vieglāk par vieglu. Tā kā cilvēki daudz laika pavada mājās, vismaz mājās pelēcīgo sajūtu var izgaiņāt, radot siltu un omulīgu gaisotni. Kā panākt, lai mājas kļūtu par vietu, kur gribas uzturēties vēl un vēl? Parasti formula ir ērtības + siltums + gaisma + neviltots kopā būšanas prieks.