Kā plānot ēdienkarti tā, lai nebūtu katru dienu jāiet uz veikalu, bet būtu iespēja ļauties arī impulsa pirkumiem un nepieciešamības gadījumā turēt vairāk svaigas pārtikas ledusskapī, nemetot svaigu ēdienu miskastē? Septiņi padomi, kā labāk strukturēt ledusskapja saturu, lai dažādus pārtikas produktus varētu uzglabāt pēc iespējas ilgāk.

Vasara nāk ar svaigiem augļiem, ogām un dārzeņiem, ar ko varam dažādot un pilnveidot savu ikdienas ēdienkarti, uzņemot svarīgos vitamīnus un minerālvielas. Taču vai atceraties ikdienā izmantot arī dažādos zaļumus un garšaugus, kas jau ir pieejami plašā klāstā? Kurus garšaugus un cik daudz iekļaut savā ēdienkartē? Ko tie sniedz mūsu organismam? Konsultē "Benu aptiekas" piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un "Benu aptiekas" farmaceite Zandа Ozoliņa.

Desmitajai daļai Latvijas iedzīvotāju (10 %) pārvarēt pandēmijas izraisīto emocionālo spriedzi palīdz zaļie augi viņu dzīves telpā, liecina dārzkopības centra “Hortes” veiktā aptauja. Lai ikvienam izdotos izvēlēties atbilstošākos augus un veiksmīgi uzturēt savu dzīves telpu zaļāku, dārzkopības centra “Hortes” klientu apkalpošanas speciāliste dārza nodaļā Gunta Sāre sniedz četrus padomus telpaugu audzēšanai.

Nedēļas nogalē Jūrmalas debesis iekrāsoja simtiem krāšņu gaisa pūķu. Ar sauli, vēju un pozitīvām emocijām kūrortpilsētā tika sagaidīta vasara.