Uztura speciāliste iesaka, kā stiprināt imunitāti ar Latvijas rudens ražu
- Publicēts Atpūta
- Autors: Lizete Puga, uztura speciāliste; “Maxima Latvija”
- Komentāri
Rudens ir ne tikai ražas bagātākais laiks, bet arī periods, kad aktivizējas vīrusi. Zarnu miklofora spēlē būtisku lomu imūnsistēmas regulēšanā – lai to stiprinātu, svarīgi laikus pievērst uzmanību sabalansētam un uzturvielām bagātam uzturam, uzņemot rudens ražas labumus. Kādus vietējos vitamīnu avotus – augļus, dārzeņus un sakņaugus – iekļaut savā ēdienkartē, lai parūpētos par imunitāti rudens laikā?
