Uzņēmuma telpu remonts: kas jāzina plānojot un kā celtniecības putekļu sūcējs var palīdzēt
- Publicēts Atpūta
- Autors: Apmaksāta publikācija
- Komentāri
Plānošanas fāze
Plānošanas fāze
Vēršot uzmanību uz jūras piekrastēs ligzdojošo putnu aizsardzību, Latvijas Ornitoloģijas biedrība (LOB) par 2024.gada putnu izvēlējusies mazo zīriņu (Sternula albifrons).
Nākamajā nedēļā gaisa temperatūra pazemināsies un visā Latvijas teritorijā iestāsies sals, prognozē Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra (LVĢMC) speciālisti.
Laulības gredzeni ir īpaši un nozīmīgi juvelierizstrādājumi, kas simbolizē ilgstošu mīlestību un laulību. Arvien vairāk pāru izvēlas iegādāties šos juvelierizstradājumus internetveikalos, kur piedāvājums ir plašs, un iepirkšanās process ir ērts un pieejams no jebkuras vietas. Lai nodrošinātu veiksmīgu iegādi, iepazīstieties ar praktiskiem padomiem un ieteikumiem, ko esam apkopojuši šajā rakstā.
Aukstās peldes ir lielisks veids, kā palīdzēt atjaunoties ne tikai muskuļiem pēc fiziskas slodzes, bet arī stabilizēt nervu sistēmu. Aukstuma ietekmē paātrinās asinsrite, kas palīdz skābekļa piegādei uz smadzenēm, kā arī samazinās nervu impulsu pārvade, kas līdzsvaro mentālo noturību. Papildus pozitīvajām ietekmēm, kas rodas salīdzinoši īsā laikā, ilgtermiņā aukstās peldes veicina imūnsistēmas nostiprināšanos.
Kurš gan nav piedzīvojis to piesātināto pēcsvētku sajūtu, kad ne uz mandarīniem, ne piparkūkām vairs negribas ne paskatīties, bet ledusskapi aizbarikādējušas kastītes ar dažādiem ēdienu pārpalikumiem! Tomēr klasiskās Ziemassvētku mielasta atskaņas var lieliski integrēt jaunu ēdienu pagatavošanā, vajag tikai nedaudz radošuma.
Sārtumu vaigos nereti uzskata par skaistuma un arī veselības pazīmi, tāpēc bieži vien šī iemesla dēļ cilvēki neapzinās, ka patiesībā tas var liecināt par ādas rozāciju jeb kuperozi, ko tautas valodā mēdz dēvēt par sarkano seju. Īpaši rūpīga un pareiza kuperozas ādas kopšana ir jāievēro ziemas periodā, jo kuperoza āda ir ne tikai jutīga un ātri reaģējoša pret dažādiem ādas kopšanas līdzekļiem, bet arī pret sezonālām izmaiņām, un nepareiza tās kopšana var izraisīt nevēlamu saasinājumu.
Klāt ziemas brīvlaiks, kad bērni ne tikai atpūšas un svin svētkus, bet arī pavada vairāk laika internetā nekā darbadienās – 79 % bērnu vecumā no 4 līdz 7 gadiem brīvdienās internetā pavada vairāk nekā stundu, noskaidrots “Tet” rīkotajā vecāku aptaujā. Ja dienās, kad jāiet uz skolu vai bērnudārzu, 40 % bērnu lieto internetu mazāk nekā stundu, tad brīvdienās tie ir tikai 22 %. Visbiežāk brīvdienās bērni izmanto internetu aptuveni 1-2 stundas (41 %) un 3-4 stundas (30 %).
Līdz ar ziemas iestāšanos lielākie slēpošanas un snovborda entuziasti steidz baudīt ziemas sporta aktivitātes šeit pat Latvijā, bet citi jau lūko aviobiļetes, lai dotos ziemas brīvdienās uz kādu no Eiropas slēpošanas kūrortiem. Kā izvēlēties sev piemērotāko kalnu un kā pasargāt sevi no traumām?
“Getliņi EKO” “Leftover” ēdiena gatavošanas meistarklases ietvaros, šefpavārs Lauris Aleksejevs un IG satura veidotāja, pavārgrāmatas “Garšīgs nav sarežģīts” autore, Elizabete Valujeva Āgenskalna tirgū sanākušajiem interesentiem demonstrēja noderīgas receptes, ko pagatavot no ēdiena, kas paliek pāri pēc svētkiem.
Ziemassvētki daudzās mājās ir visgaidītākais un krāšņāk svinētais laiks. Mājokļu attīstītāja “Bonava Latvija” eksperti iesaka, kā ar apdomīgām izvēlēm padarīt šos svētkus planētai un arī budžetam draudzīgākus.