Menu
 

Decembris 2015

Kā vecākiem motivēt atvases stāstīt par savu ikdienu un sajūtām?

Kad bērns uzsāk pirmsskolas gaitas vai dodas uz vasaras nometni, vecākiem ir ļoti svarīgi zināt, kā bērnam ir gājis. Kāda bija aizvadītā diena, kādi pozitīvi vai ne tik pozitīvi brīži bijuši dienas laikā, kā bērns jūtas u.tml. Ir svarīgi gūt atbildes uz šiem jautājumiem, taču vienlaikus ir būtiski noformulēt jautājumus pareizi, lai mudinātu bērnu izteikties, bet neuzspiestu savu viedokli. Tāpat svarīgi ņemt vērā, ka ir runīgie bērni, kuri par savām dienas gaitām var stāstīt ļoti gari un plaši, un ir bērni, kuri atbildēs ļoti īsi.

Lasīt vairāk...

Kā izvairīties no pārēšanās ceļojuma laikā?

Vasara ir atvaļinājumu sezona, kurā ierasti mēdzam doties ceļojumos. Neatkarīgi no tā, vai tas ir tikai uz nedēļas nogali vai ilgāka laika periodu, cilvēkiem ir grūti pieturēties pie sava ēšanas ritma un veselīga uztura, bieži vien pārēdoties. Tas var radīt dažādas veselības problēmas, kas neļauj pilnvērtīgi izbaudīt atvaļinājumu, kā, piemēram, vēdera sāpes vai vēdera pūšanos, sliktu dūšu, skābes refluksu vai nogurumu.

Lasīt vairāk...

Kādas dārza mēbeles ir piemērotākās Latvijas klimatam?

Ir teiciens, ka nav sliktu laikapstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs. To pašu var attiecināt arī uz dārza un interjera mēbelēm – ja tās tiek atbilstoši izvietotas un uzglabātas, sezonai un laika prognozei nebūs nozīmes. Tomēr svarīgi zināt, kāda materiāla dārza mēbeles izvēlēties, lai tās kalpotu ilgtermiņā, bet tai pat laikā izskatītos moderni.

Lasīt vairāk...

Ar uzkodu pret izsalkumu: kā remdēt apetīti veselīgi?

Vasaras periodā, kad populāra kļūst aktīvā atpūta, ir īpaši svarīgi sabalansēt uzturu un uzņemt ne tikai svaigos zaļumus un dārza veltes, bet arī atcerēties par vienu no būtiskākajiem spēka avotiem - olbaltumvielām. Cilvēka organisms olbaltumvielas sagremo daudz lēnāk nekā ogļhidrātus vai taukus, tāpēc jāņem vērā – ja maltīte nesaturēs olbaltumvielas, izsalkuma sajūta atgriezīsies ātrāk.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei

Jūs varat autentificēties ar Apriņķis.lv vai kontu.