Pavasara ekskursiju nedēļā, no 13. līdz 19.martam, vecākiem ar bērniem Jūrmalā būs iespēja katru dienu, dodoties kādā piedzīvojumā, izzināt dabu, arhitektūru un ielūkoties aiz durvīm, kas apmeklētājiem ikdienā parasti ir slēgtas. Visas nedēļas garumā tiek piedāvātas dažādas izzinošas ekskursijas, iespēja iepazīt ugunsdzēsēju ikdienu, ziedu pasauli Bulduru siltumnīcās, sagaidīt saullēktu purva kurpēs Ķemeru tīrelī, apmeklēt muzejus, kā arī piedalīties radošajās meistarklasēs un citos piedzīvojumos, informē Jūrmalas Tūrisma informācijas centrā. Ekskursiju nedēļas moto ir “Nedzīvo dzīvi telefonā – iepazīsti pasauli!”.

Nogurums, īgnums, nespēja koncentrēties un pilnvērtīgi veikt darba pienākumus vai mājas soli visai bieži ir sliktas miega kvalitātes sekas. Varbūt – pirms sniegties pēc kārtējās kafijas krūzes –  ir vērts kārtīgi izgulēties? Ir pazīmes, kas var liecināt par miega trūkumu, jo sevišķi tad, ja vienlakus ir samanāmas vairākas no tām. Nereti aptiekas klients vēlas iegādāties līdzekļus pret kādu traucējošu problēmu, bet pēc dažu jautājumu pārspriešanas iegādājas arī nomierinošu tēju vai līdzekli miega kvalitātes uzlabošanai.

Šīs nedēļas nogalē Latvijā snigs un pazemināsies gaisa temperatūra, ziemai atbilstoši laikapstākļi būs arī nākamajā nedēļā, prognozē sinoptiķi.

Lai gan dzimumzīmes un ādas izmaiņas ierasti pamanām gada siltajos mēnešos, par savas ādas veselību ir jārūpējas visa gada garumā un par to noteikti nevajadzētu aizmirst arī ziemā. Kaut arī lielākoties uztraukumam nav pamata, dažreiz dzimumzīmes var liecināt par kādu nopietnāku ādas slimību. Statistikas dati liecina, ka Latvijā katru gadu melanoma jeb ādas vēzis tiek atklāta vairāk nekā 200 cilvēkiem. SPKC dati liecina, ka ik gadu no šīs saslimšanas mirst aptuveni 80 cilvēku. Šis ir viens no agresīvākajiem ādas vēžiem, un mirstība ir augsta. “Gjensidige Latvija” ir apkopojusi informāciju, kā pārliecināties, ka dzimumzīme nav ļaundabīga, un kādos gadījumos to nepieciešams atrādīt ārstam.