27.martā plkst.3.00 – naktī no sestdienas uz svētdienu – Latvijā notiks pāreja uz vasaras laiku, pulksteņa rādītājus pagriežot vienu stundu uz priekšu, vēsta Ekonomikas ministrija. Savukārt 30.oktobrī plkst.4.00 notiks pāreja atpakaļ no vasaras laika, pulksteņa rādītājus pagriežot vienu stundu atpakaļ.
Nākamnedēļ pirmajā pusē laiks būs lielākoties sauss un samērā silts, bet nedēļas izskaņā kļūs vēsāks un vējaināks, prognozē Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrā (LVĢMC).
Mūsu mājas nu jau kļuvušas par universālu vietu, kur pašrealizēties, īstenojot dažādas aktivitātes. Pēdējos gados tā ir arī vieta, kur radoši izpausties un nodoties saviem vaļaspriekiem. Neatkarīgi no tā, vai īstenojam savu hobiju atsevišķā telpā vai īpašā zonā dzīvojamajā istabā, telpas interjeram un iekārtojumam ir liela nozīme. Pētījums liecina, ka katrs ceturtais Latvijas iedzīvotājs vēlas uzlabot vaļaspriekam atvēlēto vietu mājoklī.
Pieaugot energoresursu cenām, ēkas tiek celtas aizvien blīvākas. Tā kā blīvo konstrukciju dēļ telpā praktiski vairs nenotiek gaisa apmaiņa, tad telpā var uzkrāties mitrums un palielināties gaisa piesārņojums. Kvalitatīva un veselīga gaisa nodrošināšanai aizvien lielāka nozīme ir konstrukcijas materiāliem, kas spēj novērst lielas mitruma svārstības un absorbēt kaitīgās vielas.
Šogad Starptautiskā miega diena 18. martā tiek atzīmēta 15. reizi un tai izvēlētā devīze skan: “Kvalitatīvs miegs, vesels prāts, laimīga pasaule.”
Kas gan pavasarī var būt veselīgāks un gardāks kā tikko plūkti garšaugi no sava “dārziņa” uz palodzes? Dzīvojot pilsētā savs dārzs daudziem ir sapnis. Toties, ievērojot dažus vienkāršus padomus, iespējams izveidot lielisku alternatīvu – urbāno dārzu iekštelpās. Palodze vai balkons ir viss, kas vajadzīgs, lai jau drīzumā baudītu pašaudzētus zaļumus.
Pirmo reizi latviešu valodā ir izdota ilustrācijām bagāta putnu vērošanas rokasgrāmata “Putnu noteicējs”, kas ļaus iepazīt visas Eiropā novērojamās putnu sugas. Latviski Lāša Svensona, Kiliana Malernija un Dana Seterstrema sagatavoto noteicēju klajā laidis uzņēmums “Jāņa sēta” sadarbībā ar Latvijas Ornitoloģijas biedrību (LOB).
Tuvojoties pavasarim, organisma vitamīnu un enerģijas rezerves parasti ir izsīkušas, tāpēc imunitātes stiprināšanai noteikti vērtīgs būs C un D vitamīnu kurss. Vienlaikus ieteicams bagātināt arī uzturu ar veselībai nepieciešamām vielām, iekļaujot tajā dažādas sēklas un no tām iegūtās eļļas, kas satur unikālas uzturvielu kompozīcijas. Kuras no sēklām būtu vērts iekļaut uzturā, lai uzlabotu savu labsajūtu un veselību?
No 18.marta Latvijas Etnogrāfiskajā brīvdabas muzejā būs izstaigājama un apskatāma Pavasara pastaigu taka, kurā apmeklētājus gaidīs pavasarim modušies kurmīši, vardes, skudras, lieldienu zaķi un pavasarīgi noskaņoti kaķi, dažādi putni un milzu ligzdas. Muzeja teritorijā būs izvietotas 12 dažādas šūpoles. Savukārt 19.martā no plkst. 12.00 muzeja Pavasara pastaigu takā notiks Lielās dienas ieskandināšana un iešūpošana, informēja muzeja pārstāve Līga Rimšēviča.
Svaigs gaiss un regulāras aktivitātes ir būtiskas cilvēka veselībai. Katra ķermeņa šūna un funkcija ir atkarīga no organisma apgādes ar skābekli un labākais veids, kā to uzņemt, ir, dodoties raitā pastaigā.
Līdzekļiem, ko izmanto tautas medicīnā, reizēm piedēvē placebo efektu, bet to noteikti nevar teikt par naktssveces eļļas lietošanu. Pateicoties tās bagātīgajam un vērtīgajam sastāvam, šo eļļu kā uztura bagātinātāju iesaka gan pie ginekoloģiskām, gan endokrinoloģiskām problēmām, arī lai uzlabotu ādas stāvokli, mazinātu sāpes locītavās un regulētu holesterīna līmeni asinīs.
