Tauki ir neatņemama veselīga uztura sastāvdaļa, tiem jāveido 30–35% no kopējā uzņemtās enerģijas daudzuma diennakts laikā. Savulaik daudz ticis runāts par tauku kaitīgumu, tomēr pēdējos gadu desmitos uzskati par taukiem mainījušies, jo pētījumu rezultātos atklāts, ka tauki ir dažādi un to ietekme uz cilvēku organismu atšķiras. Kas ir veselīgie tauki, kuros produktos tie meklējami, un kāpēc mums tik ļoti nepieciešami?
Lieldienu laikā, no 8. līdz 10.aprīlim, Siguldā jau septīto gadu notiks Latvijā vienīgais Šūpoļu festivāls, informē Siguldas Attīstības aģentūrā.
Lai iepazītu pūpolus un izprastu to nozīmi dabā, 2.aprīlī Nacionālajā botāniskajā dārzā (NBD) Salaspilī notiks pasākums "Iepazīsties – pūpols!". Oranžērijā no pulksten 11.00 līdz 16.00 darbosies pūpolu pētīšanas stūrītis, kur rīkotāji aicinās apmeklētājus:
Bērni nav vienīgie, kuru dēļ ir jārūpējas par mājokļa drošību, tomēr, ja mājās dzīvo mazulis, par to ir jāpiedomā īpaši. Videi, kurā bērns dzīvo vai ilgstoši uzturas, ir jābūt pielāgotai, lai novērstu iespējamos negadījumus. Virtuve daudziem bērniem šķiet īpaši interesanta, tāpēc, mazajam paaugoties, tā ir viena no pirmajām telpām, kur vecāki domā par drošības risinājumiem. Interjera dizainere, kura palīdzējusi iekārtot virtuvi mājdārziņā, dalās vērtīgos ieteikumos, kas noderēs jebkurai ģimenei, kurā aug bērni.
Pēc pavasarīgi siltas nedēļas nākamnedēļ Latvijā ieplūdīs aukstāka gaisa masa, līdz ar to temperatūra kā naktīs, tā arī dienās pazemināsies, liecina informācija Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra (LVĢMC) mājaslapā.
Atbilstoši “CleanR” datiem, pašlaik Latvijā vidēji dienā uzņēmuma tekstila konteineros tiek nodots līdz pat trīs tonnām tekstila, taču diemžēl lielākā daļa paliek nešķirota un nonāk sadzīves atkritumos, kur otrreizējā pārstrāde vai nodošana atkārtotai lietošanai ir teju neiespējama. Lai lietošanai vai pārstrādei derīgais tekstils nenonāktu atkritumu poligonā, ir būtiska tā šķirošana, vēl svarīgāk – gādāt, lai nopirktās apģērbs kalpotu iespējami ilgi.
Pēc garās ziemas nav nekā patīkamāka kā svinēt pavasari ar jaunām, krāsainām un garšīgām lietām. Tāpat kā apģērbs tiek pielāgots laikapstākļiem, tā arī produktu iepirkumu grozos parādās jaunas, pavasarīgas tendences. Lociņi un dilles ir klasika, kad iedomājamies par pavasara garšu, šoreiz palūkosimies uz ko netradicionālāku! Turpinājumā pieci interesanti produkti, ko ir vērts iekļaut pavasara iepirkumu grozā.
Ceļošana un citas kultūras iepazīšana ir viena no patīkamākajām un gaidītākajām gada nodarbēm, kurai cilvēki nereti gatavojas jau vairākus mēnešus iepriekš, rūpīgi sastādot budžetu un plānojot apskates vietu sarakstu. Taču bieži vien gan plānošanas procesā, gan izvēlētajā galamērķī pieļaujam kļūdas, kas rada lieku stresu un nepatīkamus starpgadījumus. Tāpēc zemāk apkopotas sešas biežāk pieļautās kļūdas, ko ceļotāji pieļauj plānojot ceļojumus un padomus, kā ceļot gudri un izvairīties no šādiem starpgadījumiem.
Svarīgo ikdienas mazgāšanās rituālu cilvēki apgūst bērnībā, un pubertātes posmā tas parasti kļūst par ieradumu, ko tad piekopjam mūža garumā. Mazgāšanās dušā, visticamāk, ir daudzu ikdienas paradums. Tomēr, vai esat kādreiz sev pamatojuši, kādēļ mazgāties tik bieži?
Latvijas Ornitoloģijas biedrība aicina ikvienu līdz jūnijam veikt putnu balsu audioierakstus piecu minūšu garumā, sevišķi attālākās vietās Latvijā. Papildus putnu balsu ierakstiem šosezon ornitologi mudina aktīvi ziņot par īpaši aizsargājamu putnu sugu novērojumiem, kas būs vērtīgi dati topošajam 3.Latvijas ligzdojošo putnu atlantam.
Latvijas ziemas, kurās lielākoties netrūkst sniega, ledus un ar sāli kaisītu ceļu, var negatīvi ietekmēt automašīnas tehnisko stāvokli. Līdz ar pavasara iestāšanos spēkratu īpašnieki ir aicināti pārbaudīt, kā pēc aukstā laika funkcionē atsevišķas auto detaļas, kā arī sagatavot to pavasara un vasaras sezonai.
