Tiešsaistes pasākumos sola sniegt praktiskas iemaņas emocionālās labsajūtas uzturēšanai
- Autors: LETA
Foto - pixabay.com
Atzīmējot Pasaules mentālās veselības dienu, 10.oktobrī nodibinājums "Spēka plecs" sadarbībā ar "Failiem.lv" aicina iedzīvotājus piedalīties trīs tiešsaistes darbnīcās, kurās piedāvās apgūt praktiskas iemaņas emocionālās labsajūtas un ikdienas līdzsvara uzturēšanai, informēja nodibinājuma valdes priekšsēdētājs Kārlis Kalniņš.
Paredzēts, ka 7.oktobrī notiks mērķu treniņa nodarbība, kuru vadīs trenere Sandra Ģēģere, 9.oktobrī notiks izaugsmes darbnīca par mierīgu atgriešanos no bērnu kopšanas atvaļinājuma ar treneri Laimu Zēmeli, bet 11.oktobrī plānota meditācijas darbnīca ar geštaltterapijas konsultanti Diānu Tropu.
Organizatori uzsver, ka darbnīcas domātas ikvienam, kurš vēlas stiprināt emocionālo veselību, taču atgādina, ka nopietnu psiholoģisku grūtību gadījumā iedzīvotāji aicināti vērsties pie sertificēta speciālista.
Biedrībā vērš uzmanību, ka Latvijā stress un emocionāla spriedze joprojām ir plaši izplatītas parādības, piemēram, 2022.gada dati liecinot, ka ar šiem simptomiem saskārušies 64% sieviešu un 57% vīriešu. Savukārt Eiropas Savienībā mentālās veselības problēmu izmaksas sasniedz līdz 4% no IKP.
Kā uzsver Kalniņš, daudzi joprojām nevēršas pie speciālistiem, jo valda priekšstats, ka palīdzība "nav nepieciešama" vai "neko nemainīs", vai arī ir bažas, ka ārsts uzreiz noteiks diagnozi un nosūtīs uz psihiatrisko slimnīcu.
"Spēka plecs" ir 2024.gadā dibināta nevalstiska organizācija, kas izveidojusi tiešsaistes platformu "spekaplecs.lv". Tā palīdz atrast sertificētus psiholoģiskās palīdzības speciālistus psihologus, psihoterapeitus un psihiatru atbilstoši katra cilvēka svarīgajiem kritērijiem.