D vitamīns, ko dēvē arī par “saules vitamīnu”, ir neaizstājama viela, kas nepieciešama pilnvērtīgai organisma darbībai. Lai gan cilvēka ķermenis spēj sintezēt D vitamīnu saules ultravioletā starojuma ietekmē, pietiekama tā uzņemšana daudziem joprojām ir izaicinājums, īpaši Latvijas klimata apstākļos. Tā rezultātā pavasara sākumā, pēc tumšajiem ziemas mēnešiem, daudzi saskaras ar nepatīkamajiem simptomiem, ko izraisa D vitamīna deficīts. Kas liecina par to, ka organismam trūkst D vitamīna, un kā to uzņemt pietiekamā daudzumā?

Šoziem siltuma rekordi ir krituši vairākkārt, un, lai gan šobrīd lielākajā daļā valsts zemi klāj sniega sega, sinoptiķi prognozē kārtējo atkusni. Klimata pārmaiņas ir realitāte, kas ietekmē ne tikai laikapstākļus, bet arī to, kas labprāt aug mūsu dārzos, uz balkoniem un terasēm.