Aptauja. Vai jūtat pavasara nogurumu? Kā ar to cīnāties vai sadzīvojat? Apriņķis.lv
- Autors: Liene Ozola
Foto - Liene Ozola un Artis Veigurs
Pavasara nogurums ir bieža parādība, ko izraisa sezonālās pārmaiņas – garākas dienas, mainīgi laikapstākļi un organisma pielāgošanās jaunajam ritmam. Tas var izpausties kā nogurums, koncentrēšanās grūtības un enerģijas zudums. Taču nelielas izmaiņas ikdienā var palīdzēt atgūt enerģiju un baudīt pavasari pilnvērtīgi.
|
Raivis, celtnieks Tieši otrādi – ziemas depresija ir beigusies, sācies pavasaris, un beidzot var priecāties par saulīti, par labo laiku! Tūlīt sāksies arī visi pasākumi, un cilvēki arī atdzīvojas – lien ārā no ziemas migām. |
 |
|
Biruta, pensionāre Nezinu, vai tas ir pavasara nogurums, droši vien organisms to tā jūt, un kaut kādas vielas noteikti tam trūkst. Bet es katru dienu staigāju, reizēm pat divas trīs stundas. Eju gar upmalu, staigāju pa gājēju takām. Vislabāk man patīk staigāt vienai, tad varu iet, kur vēlos, un nav jārēķinās ar citu cilvēku vēlmēm. |
 |
|
Aleksandra, manikīre Pavasarī noteikti jūtu lielāku nogurumu, jo līdz pusdienlaikam vēl var darbu padarīt, bet jau no kādiem trijiem pēcpusdienā kļūst aizvien grūtāk strādāt un izturēt līdz darbadienas beigām. Es dzeru D vitamīnu, dzelzi, magniju – visu, kas spēcina organismu. |
 |
|
Olga, stiliste Nejūtu nogurumu. Pavasarī saulīte uzspīd, un tad neko vairāk nevajag – garastāvoklis uzlabojas, dzīve iet uz augšu. Vismaz manā galvā. (Smejas.) Novembrī, kad viss ir tumšs, tad varbūt var runāt par sagurumu, bet pavasarī ir otrādi. |
 |