Menu
 

Kā piekopt veselīga miega rutīnu? Iesaka mentālās un fiziskās sagatavotības trenere

Ikdienā ne vien pietiekama, bet arī kvalitatīva miega nozīme netiek pienācīgi novērtēta, lai gan tieši miegs ir vitāli svarīgs, lai ķermenis atjaunotos un būtu vesels. Palīdzēt iedibināt veselīgākus miega ieradumus var arī tehnoloģijas, piemēram, viedpulksteņi. Nēsājamo ierīču izmantošana kā veselības stāvokļa kontroles un uzlabošanas rīks, ir labs atbalsts padziļinātāku datu iegūšanai par savu pašsajūtu.

Lasīt vairāk...

Sestdien Latvijā sākas priekšvēlēšanu aģitācijas periods pirms 14.Saeimas vēlēšanām

Rīt, 4.jūnijā, Latvijā sākas priekšvēlēšanu aģitācijas periods pirms 14.Saeimas vēlēšanām, kas ilgs līdz vēlēšanu dienai – 1.oktobrim. Šajā periodā aģitācijas veicējiem, plašsaziņas līdzekļiem un citām iesaistītajām pusēm jāievēro priekšvēlēšanu aģitācijas veikšanas noteiktā kārtība un ierobežojumi, tostarp attiecībā uz materiālu izvietošanu preses izdevumos, publiskajās vietās, internetā, kā arī elektroniskajos plašsaziņas līdzekļos.

Lasīt vairāk...

Aptauja Ogrē. Vai jūs zināt, kas ir sociālā uzņēmējdarbība?

Arvien populārāka uzņēmējdarbības forma arī Latvijā pamazām kļūst sociālā uzņēmējdarbība. Tas nozīmē ražot preces vai sniegt pakalpojumus ar mērķi risināt kādu sociālu problēmu vai radīt labumu sabiedrībai, nevis gūt maksimālu peļņu uzņēmuma īpašniekiem. Sociālās uzņēmējdarbības veidi, formāti, preces, pakalpojumi var būt ļoti dažādi, sociālie uzņēmumi var būt gan lieli, gan mazi, gan starptautiski, gan lokāli.

Lasīt vairāk...

Letīcija Rodrigesa: Būs daudz izaicinājumu, taču jūs tiksiet galā!

Maijā svinējām Starptautisko ģimenes dienu, tādēļ uz sarunu par ģimeni, jauniešiem, seksualitāti un arī starptautisko digitālo kongresu “Mīlestības sarunas: seksualitāte un pieķeršanas”, kas notiks 4. un 5. jūnijā, aicināju Starptautiskās ģimeņu attīstības federācijas izpilddirektori Letīciju Rodrigesu. Viņa vada starptautisku organizāciju, kurai ir plaša pieredze, atbalstot ģimenes vairāk nekā 70 valstīs visos piecos kontinentos un sniedzot pāriem padomus ģimenes dzīves uzlabošanai, lai viņi varētu attīstīties un būt laimīgi ikdienas dzīvē. Letīcija ir no Spānijas, dzīvo saskanīgā laulībā un ir trīs bērnu mamma.

Lasīt vairāk...

Laima Letiņa: Latvijas banku pakalpojumu pieejamība atbilst labākajai praksei reģionā

Latvijas bankas pēdējos piecos gados piedzīvojušas nozīmīgas pārmaiņas. Lielākā daļa banku pakalpojumu klientiem ir pieejami digitāli, piedāvājot modernākas maksājumu iespējas. Stiprināta arī starptautiskā reputācija, veidojot ilgtspējīgākus biznesa modeļus un aizejot no transakciju “nauda ienāk, nauda aiziet” pieejas, ko joprojām dažreiz kāds aplami mēdz saukt par “investīcijām”.

Lasīt vairāk...

Ko darīt ar savu pensiju plānu finanšu tirgus svārstību gadījumā?

Nesenie ģeopolitiskie notikumi izraisīja strauju cenu kāpumu naftai un energoresursiem, svārstīgumu pasaules finanšu tirgos. Taču jau pirms šiem notikumiem pieredzējām 40 gados augstāko inflāciju attīstītajās valstīs, kas atstāja ietekmi uz pirktspēju un uzkrājumiem. Šādi nestabilitātes un nenoteiktības periodi raisa bažas par esošajiem ieguldījumiem, tostarp pensiju 2. un 3. līmenī.

Lasīt vairāk...

Anita Muižniece: Cik gatavi esam jaunajai pasaules kārtībai?

Pēdējo gadu laikā Latvijas izglītībā ir paveiktas daudzas būtiskas lietas – esam uzsākuši jaunā mācību satura īstenošanu un spēruši pirmos soļus augstākās izglītības reformā, kas viennozīmīgi nesīs rezultātus nākotnē. Laika posms, kas bija nepieciešams šo pārmaiņu uzsākšanā, skaidri apliecina, ka jau šodien ir jārunā arī par izglītību 2050. gadā un pat 2070. gadā. Jaunā pasaules kārtība ir atnākusi pēkšņi, bet mums ir visas iespējas, lai spētu to ne tikai izprast, bet arī būt tajā veiksmīgiem un konkurētspējīgiem.

Lasīt vairāk...

Aptauja Ropažos. Cik bieži sekojat līdzi informācijai par karu Ukrainā?

47% Latvijas iedzīvotāju informācijai par Krievijas īstenoto karu Ukrainā līdzi seko vairākas reizes dienā vai pat biežāk, secināts jaunākajos aptauju datos. Šie dati liecina, ka 39% iedzīvotāju seko līdzi informācijai vairākas reizes dienā, bet 8% – nepārtraukti vai gandrīz nepārtraukti, kas ir ievērojami mazāk nekā marta beigās, kad tik bieži informācijai par karu sekoja līdzi 74% respondentu. No tiem 50% aptaujāto sekoja līdzi informācijai vairākas reizes dienā, bet 24% – nepārtraukti vai gandrīz nepārtraukti. 65% aptaujāto izdodas emocionāli tikt galā ar ziņām par karu, 30% respondentu atbildēja, ka ir grūtības saglabāt mieru, bet 5% konkrētu atbildi sniegt nevarēja.

Lasīt vairāk...

Eksperts: Situācija Latvijas ekonomikā joprojām ir laba, bet tuvākie gadi būs izaicinoši

Situācija Latvijas ekonomikā joprojām ir laba, un, neskatoties uz Krievijas iebrukumu Ukrainā, šī gada pirmajā ceturksnī Latvijas IKP pieauga par 6,7% salīdzinājumā ar 2021.gada 1.  ceturksni, liecina Centrālās statistikas pārvaldes publicētā informācija. Ceturkšņa laikā Latvijas IKP pieauga par 3,6%, un šobrīd Latvijas ekonomika ir par 4,6% lielāka nekā pirms Covid-19 pandēmijas. Ņemot vērā cenu kāpumu, eiro izteiksmē Latvijas IKP ir par 20% lielāks nekā 2019. gada nogalē. Tas ir ļoti straujš pieaugums, un labā ziņa ir tā, ka arī aprīlī un maijā situācija ekonomikā nav būtiski mainījusies. Iedzīvotāju tēriņi aug, Covid-19 ierobežojumi pakalpojumu nozarēs ir atcelti, ārējais pieprasījums rūpniecībā ir spēcīgs, mājsaimniecībām ir uzkrājumi, un energoresursu cenu kāpumu līdz aprīļa beigām kompensēja valsts. Vienlaikus darba tirgū samazinās bezdarbs, aug algas un negatīvu ietekmi no kara Ukrainā pagaidām nejūt. Tomēr riski ekonomikas izaugsmei pēdējos mēnešos ir ievērojami palielinājušies un tuvākie gadi Latvijas ekonomikā būs izaicinoši.

Lasīt vairāk...

Bankas pārstāvis: Krāpnieki atrod arvien jaunas iespējas, kā tikt pie upuru naudas

Uz 30.aprīli izkrāpto līdzekļu apmērs četru Latvijas lielāko banku klientiem, kuri paši apstiprināja maksājumus, sasniedza 2,4 miljonus eiro, liecina Finanšu nozares asociācijas dati. Kopumā īstenoti gandrīz 1,5 tūkstoši krāpšanas gadījumu. Savukārt 740 gadījumi par kopumā 926 tūkstošiem eiro tika novērsti. Populārākie krāpnieku saziņas kanāli ar klientiem joprojām paliek telefons un īsziņas. Tomēr pēdējā laikā redzama arī jauna aktivitāte – krāpnieku izveidotas viltus internetbankas lapas, kuras bieži parādās kā pirmā izvēles iespēja, kad klients meklē savu banku “Google”.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei

Jūs varat autentificēties ar Apriņķis.lv vai kontu.