Menu

 

Kā atpazīst veselības mītus pirms gripas sezonas

Līdztekus Covid-19 apgriezienus uzņems arī gripa, ko ir gaužām aplam saukt par “tikai gripu”. Pasaules Veselības organizācija prognozējusi, ka šā gada gripas sezona varētu būt sarežģītāka nekā pērn. Arī šai slimībai var būt gan smagas blaknes, gan letāls iznākums, tādēļ svarīgi zināt, kā rīkoties, lai sevi pasargātu, neiekrītot dažādu mītu slazdos par veselību.

Lasīt vairāk...

Voldemārs Lauciņš. Jaunā gada labo darbu saraksts

Tuvojoties gada noslēgumam, arvien vairāk dzirdami dažādi joki par iepriekšējā gada 1. janvārī sastādīto vēlmju sarakstu un tā realizāciju. Gada sākumā par to var padomāt un gada beigās spriest. Protams, ne jau visi tādus sarakstus regulāri veido un tiem seko. Tomēr kaut kāda "grāmatvedība" šajā lietā cilvēka dzīvē ir. Proti, mums ir kaut kādi plāni, un pēc kāda laika sprīža mēs varam atskatīties, kā tad ar tiem ir veicies, – ievilkt nosacītu ķeksīti pie padarītā, pasvītrot, kas vēl izdarāms, vai izsvītrot nepaveikto.

Lasīt vairāk...

Mārtiņš Āboliņš: Latvijas rūpniecībā 2021. gads ir bijis veiksmīgs

Latvijas rūpniecībā 2021. gads ir bijis veiksmīgs un apstrādes rūpniecības sniegums ir ievērojami apsteidzis daudzas citas Latvijas ekonomikas nozares. Kā liecina Centrālās statistikas pārvaldes publicētā informācija, 2021. gada novembrī ražošanas apjomi Latvijas apstrādes rūpniecībā palielinājās par 1,9 % salīdzinājumā ar 2020. gada novembri, savukārt apgrozījums eiro izteiksmē pieauga par 21,2 %.

Lasīt vairāk...

Aktivizējušies krāpnieki, kas pieprasa naudu par uzlauzta "Instagram" konta atgūšanu

Aizvadīto nedēļu laikā pie “Drossinternets.lv” vērsušies vairāki iedzīvotāji, kuriem ir uzlauzts “Instagram” konts. Lai atgūtu pieeju sociālo mediju kontam, krāpnieki pieprasa naudu. Ņemot vērā, ka šādu gadījumu skaits gada nogalē būtiski pieauga, tie ir līdzīgi un var atkārtoties, “Drossinternets.lv” speciālisti ir sagatavojuši padomus, kā vislabāk rīkoties šādās situācijās.

Lasīt vairāk...

2022.gada populārākās apņemšanās – kā tās paveikt pareizi

Klāt ir jaunais gads – laiks, kad apņemamies dzīvot veselīgāk, ieviest jaunus paradumus vai realizēt jaunus mērķus savā dzīvē. Bieži vien ķeramies klāt to īstenošanai uzreiz, neaizdomājoties, vai nejauši nevaram nodarīt tieši vēl lielāku kaitējumu sev un savai veselībai. Kādas varētu būt 2022. gada populārākās apņemšanās un kā tās realizēt pareizi?

Lasīt vairāk...

Biežāk pieļautās kļūdas, kuru dēļ zaudē pensijai krāto naudu

Pensiju 2.līmeņa dalībnieka uzkrājums ir ne tikai regulāri jāapskata, bet arī jāmāk pareizi iztulkot tur rakstītais, un vairumam iedzīvotāju šajā jautājumā ir nepieciešama palīdzība. Jo kūtrāk ar šo informāciju iepazīstas un mazāk saprot, jo lielāka varbūtība neizdarīto izvēļu dēļ zaudēt daļu no pensijai krātās naudas, liecina “Citadeles” ekspertu pieredze par iedzīvotāju paradumiem.

Lasīt vairāk...

Psihoterapeite: Cilvēki ar mentālās veselības problēmām nemeklē palīdzību, jo baidās no atstumtības

Kā liecina nesen veiktā VAS “Latvijas dzelzceļš” socioloģiskā aptauja, vien 12% cilvēku spēj ikdienā runāt par savām mentālās veselības problēmām. Turklāt gandrīz puse aptaujāto nezina, kā tuviniekos atpazīt pašnāvnieciskas tieksmes. Kādas ir pirmās pazīmes, kas liecina, ka cilvēks vēlas sev atņemt dzīvību un kur šajos brīžos meklēt palīdzību.

Lasīt vairāk...

Pieci padomi, kā nākamgad dzīvot planētai draudzīgāk

Pārdomāti pirkumi, ekoloģiska un veselīga pārtika, energoefektīvs mājoklis un “otras elpas” došana savu laiku nokalpojušām lietām – tie ir daži no ieradumiem, ko iedvesmojoši Latvijas cilvēki savā ikdienā ir jau ieviesuši, lai dzīvotu dabai un planētai draudzīgāk. Vides aizstāvji rosina ikvienu izvērtēt savus ikdienas paradumus, lai nākotnē atstātu iespējami mazāku ekoloģiskās pēdas nospiedumu uz mūsu planētu.

1.Par veselīgu uzturu un mazāk atkritumiem

TV personībai Annai Rozītei ļoti svarīgs ir veselīgs uzturs un, lai ikdienā nevajadzētu patērēt neskaitāmas plastmasas vai kartona krūzītes, viņai vienmēr ir līdzi termokrūze un pudele, kur iepildīt uzmundrinošu dzērienu pa ceļam no vienām darīšanām uz citām kādā savā iemīļotā kafejnīcā. Viņa atklāj, ka sākumā bijis vairāk jāpiedomā, lai vienmēr atcerētos somā ielikt arī krūzi, taču nu jau ir izstrādājusies shēma – atnākot mājās, viņa savas pudeles un krūzes noliek koridorā redzamā vietā, lai, dodoties prom, neaizmirstu tās paņemt. 

2.Dzīve sīkmājiņā tuvāk dabai

“Tiny House” jeb sīkmājiņu kustība ir uzņēmusi straujus apgriezienus visā pasaulē, un tāda ir arī fotogrāfa Artūra Pavlova kompaktā miera osta. Ikdienā Artūrs nodarbojas ar reklāmas portretu un sporta fotografēšanu, bet pēc labi padarīta darba viņam ir svarīgi atpūsties dabā, tāpēc viņš bieži dodas garākos un īsākos pārgājienos. Nu viņam izdevies īstenot savu sapni – uzbūvēt sīkmājiņu, lai varētu dzīvot laukos kā vasarā, tā ziemā.

3.Mantu maiņas vietas – iegūsti sev noderīgu lietu apmaiņā pret citu

Mantu maiņas un tikšanās vietā “Brīvbode” ir iespējams bez maksas tikt pie kādas mājsaimniecībā noderīgas lietas. To var saņemt, ja pretī atnes kādu savu labu un kvalitatīvu mantu, kas pašam vairs nav nepieciešama, bet lieti noderēs kādam citam – piemēram, apģērbu, rotaļlietas, sporta inventāru, traukus, grāmatas, žurnālus, darba instrumentus u.c. “Brīvbodē” kā brīvprātīgā darbojas arī multimāksliniece Jana Purmale.

4.Māciet lietas salabot, nevis izmest

Dagnis Zviedris ir IT speciālists, kurš pārstāv globālo kopienu “Repair Cafe”, kura cīnās par to, lai cilvēki nezaudētu spēju un tiesības savas nopirktās lietas labot pašiem. Viņa hobijs ir mantu labošana un arī citu apmācīšana, kā pašiem salabot saplēstas lietas. Ar to viņš vēlas parādīt citiem, kā varam domāt plašāk un darīt vairāk, lai izglābtu pēc iespējas vairāk lietu, kas nonāk pārstrādē vai miskastē. “Zaļāk ir lietu lietot līdz galam, un, ja to nevar, tad atdot citam, un tikai pēc tam nodot pārstrādei,” skaidro Dagnis.

5.Dzīvības spēks - dīksti pilsētā

Pavasaris vairs nav aiz kalniem, un vietradītāja Una Meiberga rosina arī pilsētā audzēt veselīgus un spēcinošus dīgstus. “Pavēro, palaisti un pēc tam apēd! Tur ir minerālvielas, enzīmi, vitamīni, hlorofils, kas ir labi veselībai un imunitātei, dod daudz enerģijas,” skaidro Una. Lai būtu drošs, ka dīgsti patiešām būs veselīgi un dāvās enerģiju, diedzēšanai jāizmanto sēklas no bioloģiskajām lauksaimniecībām – vēlams no vietējiem zemniekiem. Savukārt sēklas, kuras Latvijā neaug, piemēram, lēcas vai mung pupiņas, var vienkārši iegādāt bioloģiskajā veikalā. Diedzēšanas metodes ir ļoti dažādas – to var darīt speciālās ierīcēs, parastās stikla burciņās, uz marles vai uz vates, savukārt Una dod priekšroku “Muhamors” māla traukiem ar vāku. 

Video stāsti tapuši dzīves stila pieredzes apmaiņas kampaņu “Es daru tā!” ietvaros, ko Vides Filmu studija īsteno ar Latvijas vides aizsardzības fonda finansiālo atbalstu.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei

Jūs varat autentificēties ar Apriņķis.lv vai kontu.