Menu

 

Inga Velmere Mārupē: Visām sievietēm vajadzētu dejot

“Galvenais ir vienkārši kustēties,” saka pieredzes bagātā fitnesa trenere Inga Velmere. Daudziem tik aktuālo jaunā gada apņemšanos biežāk apmeklēt sporta zāli Mārupē mītošā trenere uztver ar smaidu, jo ir novērojusi, ka cilvēku motivācija drīz vien pazūd. “Kustībai ir jānāk ar prieku, nevis piespiešanos, jo tikai tad tā kļūs par dzīvesveidu,” saka Inga, un vislabākais veids, kā pārvarēt kūtrumu, esot atrast aktivitāti, kas patiesi iepriecina. Tā var būt arī pastaiga ar suni, izjāde vai dejas. Tieši dejošana un dejas nodarbību pasniegšana ir Ingas ilggadēja nodarbošanās.

Lasīt vairāk...

Tuvojas riepu maiņas sezona. Ko darīt ar vecajām riepām?

Lai gan gaisa temperatūra vēl mēdz nokrist gana zemu, kopš 1. marta Latvijā transporta līdzekļus ļauts aprīkot ar vasaras riepām. Daudziem auto īpašniekiem varētu šķist, ka svarīgākais ir izvēlēties savai automašīnai piemērotākās riepas un atrast tuvāko servisu to nomaiņai, tomēr tikpat būtiski ir arī atbildīgi parūpēties par riepām, kas savu laiku jau nokalpojušas. Kā no tām atbrīvoties videi draudzīgā veidā?

Lasīt vairāk...

Klīniskā psiholoģe: Vardarbība ģimenē pieaug nedēļas nogalēs un svētku dienās

Pērn 76 % vardarbības gadījumu, kuros tika iesaistīta policija, notikuši dzīvokļos vai privātmājās. Eksperti norāda, ka visbiežāk cietušās ir sievietes un pret viņām vērstās vardarbības gadījumi mēdz būt smagāki. Turklāt nedēļas nogalēs un svētku dienu laikā to skaits pieaug.

Lasīt vairāk...

Aptauja. Kā vērtējat aktualizēto diskusiju par malkas krāšņu tirdzniecības pārtraukšanu?

Eiropas Komisija ekodizaina ietvaros šogad atkal aktualizējusi priekšlikumu, kas paredz pārtraukt malkas krāšņu tirdzniecību. Šobrīd priekšlikums ir apturēts, taču ideja par meža biomasas kā kurināmā neatbilstību zaļajam kursam nav jauna un laiku palaikam tiek izteikta Briseles kabinetos. 

Lasīt vairāk...

Lauma Pakalnīte Baldonē – jauniete ar dzirksti acīs

Lauma Pakalnīte varētu būt iedvesmas avots daudziem jauniešiem. Viņa mērķtiecīgi piepilda savu sapni kļūt par veterinārārsti un ik nedēļu mēro gandrīz četras stundas garu ceļu no mājām Baldonē uz Smiltenes tehnikumu. No mācībām brīvajā laikā Lauma nododas saviem daudzajiem vaļaspriekiem – kokles spēlei, dziedāšanai korī un jāšanas sportam. Tur īkšķus, lai varētu piedalīties gaidāmajos dziesmu svētkos. Un, par spīti tam, ka sirgst ar kādu reti sastopamu slimību, bauda pilnvērtīgu dzīvi un nejūtas ierobežota savu mērķu sasniegšanā. Gluži otrādi – šķiet, ka viņā ir kāds mazs mūžīgais dzinējs, kas liek darboties ar aizrautībā mirdzošām acīm. Par to un daudz ko citu – mūsu sarunā.

Lasīt vairāk...

Mēnešiem garas rindas pie speciālistiem – skarbā realitāte bērnu mentālās veselības jomā

No 3. līdz 9. martam pasaulē tiek atzīmēta Bērnu mentālās veselības nedēļa, un šī tēma ir ļoti aktuāla arī Latvijā. Katrs ceturtais Latvijas vecāks, kura atvasei ir mentālās veselības problēmas, atzīst, ka bērna ārstēšanai un rehabilitācijai nav izveidots ilgtermiņa plāns. Savukārt 19% aptaujāto uzsver, ka šādu plānu vēlētos saņemt, taču viņiem trūkst informācijas par to, kuram speciālistam tādu vajadzētu izstrādāt un uzraudzīt tā izpildi.

Lasīt vairāk...

Skolotāja: Pirmsskola no viena gada vecuma – iespējai jābūt, taču to neizmantos visi

Lai gan viena no valdības prioritātēm ir atrast risinājumu, lai bērnudārzos var atstāt arī mazuļus no viena gada vecuma, šai idejai ir arī daudz oponentu. Svarīgi saprast, ka iespēja apmeklēt pirmsskolu jau no viena gada vecumu palīdzētu virknei ģimeņu, tomēr vienlaikus nebūs tā, ka visi vecāki pēkšņi vēlēsies, lai bērns sāk apmeklēt pirmsskolu tik agri. Šādai iespējai viennozīmīgi ir jābūt, un katra ģimene var pati izvēlēties, kurā brīdī sākt pirmsskolas gaitas, ņemot vērā katra bērna individuālās vajadzības.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei

Jūs varat autentificēties ar Apriņķis.lv vai kontu.