10.VI Lekcija "Darbinieku un uzņēmēju veselīga dzīvesveida ietekme uz darba dzīves kvalitāti" Olainē
- Autors: Apriņķis.lv
10.jūnijā no plkst.17.00 līdz 18.30 Olaines kopstrādes telpās norisināsies izglītojoša lekcija "Darbinieku un uzņēmēju veselīga dzīvesveida ietekme uz darba dzīves kvalitāti" Viestura Ivbuļa vadībā!
Veselīgs dzīvesveids ir pamats augstai darba dzīves kvalitātei — diennakts režīma saskaņošana ar dabas ritmu, sabalansēts un pilnvērtīgs uzturs, gaismas un elektromagnētisko lauku ietekme ir noteicošie faktori hormonu un vielmaiņas balansam. Šajā lekcijā: uzzināsi, kā vide, gaisma, kustība un daba ietekmē mūsu bioķīmiju un labsajūtu; iegūsi praktiskas metodes enerģijas un darba ražīguma paaugstināšanai (dabiskā apgaismojuma izmantošana, kustību pauzes, elpošanas tehnikas, pašmasāža un citas ikdienā pielietojamas mikroprakses); dzirdēsi pieredzes stāstus un ieteikumus, kā pielāgot vidi un paradumus, lai panāktu noturīgu produktivitāti un dzīves kvalitāti.
Viesturs Ivbulis ir veselīga dzīvesveida entuziasts ar plašu pieredzi sportā, biohackinga praksēs un dabas nozīmes izpratnē cilvēka veselībā. Viņš ir studējis sportu, veselības mācību un filozofiju, izgājis masāžas kursus un dzīvojis Jaunzēlandē, kur guvis starptautisku pieredzi darbā un ceļošanā. Viestura pieeja balstās zināšanās, praksē un novērojumos — lekcijā dzirdēsi praktiskus ieteikumus, pieredzes stāstus un iegūsi idejas, ko pielietot savā ikdienā.