Asociācija: Tipiskam latvietim ir mazkustīgs dzīvesveids Apriņķis.lv
- Autors: Apriņķis.lv
Foto - www.pexels.com
Latvijas Veselības un Fitnesa asociācija (LVFA) norāda, ka tikai 9% iedzīvotāju regulāri nodarbojas ar sportiskām aktivitātēm Latvijā, 30% to dara ar zināmu regularitāti. Savukārt trešdaļa atzīst, ka nekad nenodarbojas ar sportu. Asociācija vērš uzmanību, ka šie dati kopā ar tipiskā latvieša sēdoša darba dzīvesveidu norāda uz augstākiem veselības riskiem dzīves gaitā.
"Trešdaļa iedzīvotāju atzīst, ka viņam ir mazkustīgs dzīvesveids, pavadot astoņas stundas un vairāk sēžot. Pie šādas ikdienas regulāras sportiskas aktivitātes ir ļoti svarīgas, lai uzlabotu dzīves kvalitāti un samazinātu saslimstības riskus vecumā pēc 40 gadiem. Cilvēkiem valda dažādi aizspriedumi par sportošanu un cik tas ir sarežģīti, tāpat aizbildinās ar laika trūkumu, bet patiesībā ir vajadzīga tikai apņemšanās sākt un pieturēties pie režīma. Tāpat šogad starptautiskas kampaņas “#Beactiveday” ietvaros skaidrojam, ka sports palīdz uzlabot dzīves kvalitāti cilvēkiem ar ielaistām hroniskām slimībām, kas nozīmē, ka nav attaisnojuma mazkustīgam dzīvesveidam,” norāda LVFA valdes priekšsēdētājs Gints Kuzņecovs.
Pēc “Eurostat” datiem , Latvija ir pēdējā vietā ES pēc veselīgi nodzīvoto gadu rādītāja – 54,3 gadi sievietēm un 51,2 gadi vīriešiem, kamēr ES vidējais rādītājs ir aptuveni 62,6 gadi. Tas nozīmē, ka mūsu iedzīvotāji no dzīvildzes vidēji par 8–11 gadiem vairāk nodzīvo ar sliktāku dzīves kvalitāti nekā citās ES valstīs. Regulāra fiziskā aktivitāte – PVO rekomendētās 150–300 minūtes vidējas intensitātes aktivitātes nedēļā – ir viens no efektīvākajiem risinājumiem šīs problēmas mazināšanai, norāda LVFA.
"Eirobarometra pētījums atklāj, ka puse sportotāju izvēlas to darīt parkā, dabā un laukā ap dzīvesvietu, kā arī mājās. Savukārt 15% respondentu kā treniņu vietu izvēlas sporta klubus un centrus. Tas ir nedaudz atšķirīgi no vidējiem Eiropas valstu rādītājiem, kur sporta klubos sporto katrs trešais, mazāk izvēloties to darīt mājās,” norāda G.Kuzņecovs.
Lai aicinātu sabiedrību pievērsties aktīvākam un veselīgākam dzīvesveidam, jau trešo gadu LVFA rīko Eiropas kampaņu “#Beactiveday”, kas notiks 23.septembrī. Tajā piedalīsies vairāk nekā 20 Eiropas valstis. Latvijā dalību apstiprinājuši jau aptuveni 100 sporta klubi, kas rīkos bezmaksas sporta treniņus iedzīvotājiem. Pērn sporta klubu aktivitātēs piedalījās vairāk nekā 11 tūkstoši iedzīvotāju.
Šogad starptautiskās kampaņas tēma ir, kā ar sportošanu un fitnesa nodarbībām uzlabot dzīves kvalitāti un samazināt hronisku slimību riskus cilvēkiem ar neinfekcijas slimībām. Lielākā uzmanība tiks pievērsta diabētam, sirds un asinsvadu slimībām, hroniskām elpošanas slimībām un onkoloģijai, vēsta LVFA.