Aptauja. Ko darāt, lai pārdzīvotu gada tumšo laiku? Apriņķis.lv
- Autors: Liene Ozola
Foto - Liene Ozola un pixabay.com
Tumšs, saule starp mākoņiem parādās reti. Ejot uz darbu, ārā vēl ir tumšs, nākot mājās, atkal ir tumsa. Gada tumšais periods ir laiks, kad cilvēki pastiprināti mēdz slīgt depresijā. Citi to sauc par rudens depresiju. Ārsti atzīst, ka nav tādas rudens depresijas, tomēr nenoliedz, ka tumšais laiks pastiprina iespēju tajā ieslīgt depresijā, savukārt siltā un saulainā laikā cilvēki jūtas daudz labāk.
Vienlaikus speciālisti uzsver, ka sliktu garastāvokli uzreiz nevajadzētu klasificēt kā slimības – depresijas – izpausmi. Katram ir tiesības šad tad paburkšķēt par dzīvi un mazliet sevi pažēlot.
|
Mudīte, pensionāre Eju uz baznīcu un arī citiem iesaku to darīt. Citur nav atrodams īsts mierinājums. Pat otrs cilvēks nespēj to dot. |
 |
|
Valija, pensionāre Ieslēdzu spilgtas gaismas spuldzes, lai deg visās istabās. Var teikt, ka tumšajā laikā dabīgo gaismu aizstāju ar mākslīgo apgaismojumu. Tāpat man ir jābūt ieslēgtai mūzikai istabā un virtuvē. |
 |
|
Elita, pensionāre Man nav nekādu problēmu ar tumšo laiku. Man patīk rudens. Bet, kad uz ielām un veikalu skatlogos sāk parādīties Ziemsvētku rotājumi un lampiņas, eju skatīties un priecāties par tām. |
 |
|
Jūlija, auklē bērniņu Man šobrīd viss dienas režīms ir pakārtots mazulim, un, ja bērniņš tumšajās naktīs neguļ, tad arī es esmu augšā. Vienlaikus dzīvojamās telpas kaut kā mēģinām padarīt gaišākas – izrotājam ar lampiņām un spuldzītēm, lai būtu mājīgāk. |
 |