Atkal jauns gads: kā izvirzīt veselīgus un izpildāmus mērķus
- Publicēts Viedokļi
Bieži vien, sākoties jaunam dzīves posmam vai uzsākot kaut ko jaunu, mums patīk izvirzīt sev arī jaunus mērķus, iztēloties jaunus sasniegumus. Jaunā gada atnākšana tādējādi kļūst par ļoti populāru laiku dažādu jaunu mērķu nospraušanai un jaungada apņemšanos veidošanai. Taču zināms, ka nereti jaunā gada apņemšanās ļoti ātri tiek atmestas un beidzas jau līdz ar pirmajām grūtībām. Kā padarīt apņemšanās pārdomātākas un izvirzīt sev reālistiskus, veselīgus mērķus?