Akcijā pievērš uzmanību aptaukošanās saistībai ar sirds un asinsvadu slimību, diabēta un citu slimību riskiem

Viens no rādītājiem, kas liecina par palielinātu svaru un aptaukošanos, ir ķermeņa masas indekss (ĶMI). Kā liecina pētījuma ietvaros veiktie Latvijas iedzīvotāju ĶMI mērījumi, normāls svars ir 35% Latvijas iedzīvotāju (ĶMI = 18,5–24,9); liekais svars ir 34% (ĶMI 25–29,9), savukārt aptaukošanās ir 30% cilvēku Latvijā (ĶMI ≥ 30). Savukārt nepietiekams svars ir 1% Latvijas iedzīvotāju.

Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Latvijas Kardioloģijas centra Ambulatorās un diagnostiskās nodaļas vadītāja, Latvijas Universitātes Medicīnas fakultātes asociētā profesore Iveta Mintāle: “Ne jau par kleitu vai džinsiem ir stāsts… Gribam runāt par veselību! Aptaukošanās un liekais svars tieši ietekmē sirds un asinvadu slimību risku. Pirmās jūtamās izpausmes? Mirdzaritmija, hipertensija, sirds mazspēja, asinsvadu ateroskleroze. Tad var pievienoties cukura diabēts, “taukainā” akna, podagra, kas vēl vairāk paaugstina sirds slimību risku. Lai novērstu insulta un infarkta pienākšanu, vajadzētu optimizēt svaru, pirms ir attīstījusies hipertensija vai cukura diabēts. Tas nemaz nav tik grūti spert pirmo soli. Pirmais, ar ko vajadzētu sākt, ir noteikt savus riskus, veikt izmaiņas dzīvesveidā, un nepieciešamības gadījumā ārsti palīdzēs rast piemērotāko ārstēšanu!”.

Inese Mauriņa, biedrības “ParSirdi.lv” vadītāja: “Mums ir dots tik daudz – gan plaša informācija par veselīgu uzturu, dzīvesveidu, kustībām, gan medicīnas, medikamentu un tehnoloģiju sasniegumi. Tomēr vienlaikus kā komēta triecientempā virzāmies pretī šķietami nenovēršamai katastrofai, kuras cēlonis ir aptaukošanās! Lai uzlabotu iedzīvotāju veselību un motivētu rīkoties kopā ar speciālistiem uzsākam ilgtermiņa akciju Viegli-BŪT!, kuras laikā meklēsim atbildes, sniegsim informatīvu atbalstu, iespēju konsultēties ar speciālistiem un pārbaudīt savu veselību, lai savlaicīgi novērstu aptaukošanos un palīdzētu tikt galā ar lieko svaru.”

Akcijas “Viegli – būt!” aktivitātes

Bezmaksas uztura speciālista un kardiologa tiešsaistes konstultācijas

Akcijas ietvaros no 13. novembra tiešsaistē notiks bezmaksas konsultācijas ar kardiologu Ralfu Zuzānu un uztura speciālisti Evu Kataju. Pieteikšanās konsultācijām no 3.novembra.

Apmaksātas analīzes un endokrinologa konsultācijas

Iespēja sievietēm reproduktīvajā vecumā ar normālu svaru vai virssvaru piedalīties endokrinoloģes Gitas Ertas vadītā pētījumā par adipozitāti (aptaukošanos) un pētījuma ietvaros veikt plašu spektru bezmaksas analīžu, tostarp specifiskas analīzes, kas saistītas ar aptaukošanās riska faktoriem. Pētījums palīdzēs veidot izpratni par diskrētiem apetītes kontroles mehānismiem, īpašu uzmanību vēršot uz līdz šim maznovērtēto cefālisko fāzi, kur liela nozīme ir visām sajūtām (garšas, ožas u.c), kā arī atmiņai. Dalībniecei jābūt motivētai veikt dzīvesveida korekciju, atkārtoti nodot analīzes, kā arī veikt citus izmeklējumus.

ĶMI un vidukļa apkārtmēra risku kalkulatori

Lai rastu iespēju vienuviet ērti noteikt savu veselības risku, biedrības "ParSirdi.lv" interneta platformā ir izveidots ĶMI un vidukļa apkārtmēra kalkulators, kur varēsiet ne tikai veikt mērījumus, bet arī izlasīt ieteikumus

Veselīgas receptes un kardiologu ieteikumi

Informācija par sirdiji veselīgu uzturu, fizisko aktivitāšu nozīmi un citi noderīgi padomi, kas palīdzēs gan cīņā ar lieko svaru, gan stiprinās garu ceļā uz labāku veselību, atrodami mājaslapā www.vidusjurasdieta.lv.