Sāpes jūtami apgrūtina kustību iespējas, tāpēc gribas tām rast ātru un efektīvu risinājumu. Gan rudens darbi dārzā, gan pārslodze treniņā vai ilgstoša atrašanās neērtā pozā nereti beidzas ar sāpošu muguru un locītavām.
No 2024. gada 1. janvāra bioloģiski noārdāmu jeb bio atkritumu šķirošana Latvijā būs obligāta. Kaut arī ir novērojams iedzīvotāju intereses pieaugums un pamazām palielinās pagalmu skaits, kuros ir uzstādīti brūnie konteineri, pagaidām bio atkritumu šķirošana notiek kūtri un šajos konteineros nonāk arī neatbilstošs saturs. Pat Rīgā un Pierīgā, kur bio atkritumus šķiro aktīvāk, salīdzinot ar pārējo Latviju, brūno konteineru aizpildījums lielākoties nav lielāks par 50%, izņemot gadījumus, kad mājā dzīvo tiešām aktīvi šķirotāji.
Testa brauciens var būt mulsinošs brīdis, jo autovadītājam jāpieņem nozīmīgs lēmums par spēkrata iegādi. Vienlaikus jāapsver daudzi jautājumi, taču, kā pieņemt objektīvu, izsvērtu izvēli, lai to nenāktos nožēlot? Lai arī jebkura auto izvēle sākas ar tā vizuālu novērtējumu, auto dīlera “Moller Auto” eksperti ir apkopojuši vairākus praktiskus ieteikumus, kas testa brauciena laikā palīdzēs neapjukt un pieņemt gala lēmumu.
Došanās uz optikas salonu izvelēties brilles bērnam bieži vien ir liels izaicinājums gan vecākiem, gan pašiem bērniem. Pats svarīgākais izvēloties brilles ir labs garastāvoklis, jāpārliecinās, lai jūs un jūsu bērns ir labā noskaņojumā, citādi briļļu izvēlēšanās var kļūt par salīdzinoši mokošu procesu. Būtu vēlams jau mājās pārrunāt, kādēļ dodaties uz optikas salonu un jau pirms tam aprunāties kādas brilles bērns vēlētos.
Divi no desmit Latvijas jauniešiem 14-16 gadu vecumā priecātos, ja skolā būtu neredzami, liecina “Samsung” "Solve for Tomorrow" konkursa ietvaros veiktā aptauja. Savukārt katrs otrais jaunietis apgalvo, ka izjūt stresu mācību dēļ. Pusaudžu vecums nenoliedzami ir dažādu izaicinājumu pilns, taču jāatceras, ka rūpes par mentālo veselību ir tikpat svarīgas kā sekmes skolā. Vecākiem un pašiem jauniešiem der atcerēties pāris vienkāršus ieteikumus, kas palīdzēs uzturēt pozitīvu noskaņojumu visu mācību gadu.
13.oktobrī pasaulē atzīmē Starptautisko vienkāršās valodas dienu, veicinot skaidras un saprotamas informācijas izmantošanu valsts iestāžu un citu organizāciju saziņā. Par vienkāršo valodu dēvē skaidru izteiksmi, kas vairās no liekvārdības, pārprotamības, sarežģītām teikuma konstrukcijām un pārlieku bieža svešvārdu lietojuma. Vienkāršā valoda nav vienkāršruna, bērnu valoda vai vieglā valoda. Vieglā un vienkāršā valoda nepārklājas bet papildina viena otru.
Ikviens autovadītājs, visticamāk, kaut reizi dzīvē ir sastapies ar situāciju, kad kāda iemesla dēļ ar savu spēkratu turpināt ceļu vairs nav iespējams. Kā liecina apdrošināšanas sabiedrības ”Balta” dati, iemesli tam var būt visdažādākie, piemēram, negaidītas tehniskas problēmas, beigusies degviela, sadursmes, plīsušas riepas, nosēdies akumulators, nozaudētas atslēgas u. c. Šādos gadījumos būtisks atspaids autovadītājiem ir apdrošinātāja piedāvātais palīdzības uz ceļa pakalpojums, kas pieejams 24/7 režīmā un var palīdzēt ietaupīt ne vien naudu un laiku, bet arī nervus.
Pirms pāris nedēļām bija divas epizodes, kas saviļņoja manu konservatīvi domājošo paziņu loku sociālajos tīklos. Pirmā bija par Valsts izglītības satura centra plānotajiem mācību materiāliem veselības mācībā, par kuriem vispirms izlasīju “Facebook”, bet, tā kā tobrīd nebija laika tajā visā iedziļināties, kamēr sāku pētīt ziņas, par ko vispār ir runa, izglītības ministre jau bija centra vadītāju atstādinājusi no amata. Otro rakstu par atvērtās laulības konceptu1 gan biju paguvusi izlasīt, tāpēc vismaz zināju tā saturu, taču tik un tā mani pārņēma ļoti savādas sajūtas, kad lasīju, ko par to raksta konservatīvi noskaņoti cilvēki.
Puse Latvijas iedzīvotāju pēdējā gada laikā ir saskārušies ar naudas izkrāpšanas mēģinājumiem internetā vai telefoniski, savukārt 6% kļuvuši par krāpnieku upuriem, liecina bankas “Citadele” iedzīvotāju aptauja.
Infarkts var pārsteigt ne tikai cilvēkus, kuri ir riska grupā, piemēram, ar izteiktu virssvaru un kaitīgajiem ieradumiem, bet arī t. s. “svētdienas olimpiešus” – cilvēkus, kuri sporto reti, taču izvēlas nesamērīgi augstu slodzi. Turklāt, maldīgi tiek uzskatīts, ka fiziska darba darītājiem nav nepieciešamas sportiskas aktivitātes. Šāds darbs nereti var būt vienveidīgs, tāpēc fiziskas aktivitātes brīvajā laikā var palīdzēt atslogot muskuļus un stiprināt ķermeni kopumā. Lai samazinātu riskus, svarīgi izvairīties no pārmērībām jebkurā jomā un izvēlēties dozētas, pārdomātas un samērīgas slodzes.
Pēc piecu gadu perioda, kad PVN likme Latvijai raksturīgajiem augļiem, ogām un dārzeņiem bija samazināta līdz 5%, plānots atkal atgriezties pie 21% likmes. Jau ziņots, ka ar to nav mierā nozares pārstāvji, kas uzskata, ka tas atkal veicinās ēnu ekonomiku.
