Menu
 

Piens un piena produkti bērnu uzturā. Kurus lietot biežāk un kurus – retāk?

Foto - publicitātes

Piens un piena produkti ir viena no svarīgākajām produktu grupām, kas pēc Veselības ministrijas rekomendācijām būtu jāiekļauj bērnu un pieaugušo uzturā katru dienu. Veselības ministrijas sagatavotajā materiālā par veselīga uztura ieteikumiem bērniem no 2 līdz 10 gadu vecumam skaidrots piena un piena produktu vērtīgais sastāvs, nodrošinot organismam tādas uzturvielas kā olbaltumvielas, piesātinātos taukus, kāliju, kalciju, fosforu, D, A un B grupas vitamīnus.

Lasīt vairāk...

Labākās mājas savvaļas dzīvniekiem ir savvaļa

Ilustrācija - neizdzesdzivibu.lv

Vairumam dzīvnieku un putnu jau šobrīd ir piedzimuši vai izšķīlušies mazuļi, tāpēc tuvākajos mēnešos ir liela iespējamība sastapt jaunos zaķēnus, alnēnus, stirnas, mežacūkas un citus zvērus dabā. Savvaļas dzīvnieka mazulis bez vecāku uzraudzības var palikt ilgāku laiku. Tādēļ Dabas aizsardzības pārvalde atgādina, ka vislabākā palīdzība dabā pamanītam putna vai dzīvnieka mazulim ir likt to mierā un netraucēt. Savukārt pieaugušajiem dzīvniekiem palīdzība sniedzama, vien konsultējoties ar speciālistiem.

Lasīt vairāk...

Uztura speciāliste: Nav neveselīgu produktu, bet – kas par daudz, tas par skādi

Foto - publicitātes

Pēdējās desmitgadēs diskusija par veselīgu uzturu un tā lomu cilvēka veselības un labsajūtas nodrošināšanā kļuvusi īpaši aktuāla. Tomēr par spīti zinātnieku, uztura speciālistu, mediķu un citu ekspertu vienprātībai jautājumā par to, ka veselīgs uzturs viennozīmīgi labvēlīgi ietekmē cilvēka pašsajūtu un veselību, viedokļu par to, kuri produkti ir veselīgi, bet kuri – nē, atšķiras. Kafija, kartupeļi, maize, makaroni, sarkanā gaļa, cukurs un sāls – tie ir tikai daži produkti, kuri nereti automātiski tiek ievietoti kategorijā “neveselīgs”.

Lasīt vairāk...

Dārzu ābece: deviņas lietas, kas jāzina katram dārza saimniekam

Foto - arhīvs

Ir sācies laiks, kad teju ikviens, kam ir tāda iespēja, sēj, stāda, ravē, laista utt. Tā ir iespēja ne tikai parūpēties par skaistu teritoriju pie mājas, bet arī vēlāk nodrošināt sev un ģimenei veselīgus un gardus pašu audzētus augļus, ogas un dārzeņus. Vienlaikus gan arī skaidrs, ka tas viss izklausās vienkāršāk, nekā ir patiesībā. Lai sasniegtu cerētos rezultātus, nākas tam veltīt daudz laika, enerģijas, nepieciešamas arī zināšanas.

Lasīt vairāk...

Mergupes dabas takā Mālpilī pieejama aktīvās atpūtas zona bērniem un jauniešiem

Foto, video - Siguldas novada pašvaldība

2023.gada nogalē Mergupes dabas takā Mālpilī no dabas materiāliem izveidota šķēršļu trase bērniem un jauniešiem. Takā uzstādīti 15 šķēršļu veidi, kas pārbaudīs apmeklētāju līdzsvaru un veiklību, piemēram, “Kustīgo mietiņu tilts”, “Gredzeni”, “Trīsstūri”, “Mazās kustīgās laipas” un citi. Zem visas šķēršļus joslas dabas takā izveidots drošības segums no šķeldas, informē Siguldas novada pašvaldībā.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei

Jūs varat autentificēties ar Apriņķis.lv vai kontu.