Menu
 

Viedokļi

Biežākie miega traucējumi un kā no tiem atbrīvoties

Nespēks, nogurums, grūtības koncentrēties, kašķīgs garastāvoklis – viena negulēta nakts var sabojāt visu nākamo dienu. Ar miega traucējumiem sastopas daudzi, un izplatītākā problēma ir krākšana, kas traucē gan paša krācēja, gan blakus gulētāja pilnvērtīgai atpūtai. Taču gana apgrūtinošs ir arī bezmiegs vai trausls un nemierīgs miegs ar trauksmainiem sapņiem. Kā sev palīdzēt un kad jāmeklē speciālistu palīdzība, stāsta miega eksperts, SIA “Miega slimību centrs” vadītājs Artis Svaža un “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.

Lasīt vairāk...

Viedoklis. Bezmaksas pusdienas labākajiem

Pamatīgu traci sociālajos tīklos ir sacēlusi ziņa, ka Krimuldas novada pašvaldība sekmīgākajiem skolēniem apmaksā brīvpusdienas. Deputāti lēmuši piešķirt pašvaldības apmaksātas pusdienas 1,90 eiro dienā Krimuldas vidusskolas skolēniem, kuru vidējā atzīme 2018./2019. mācību gada pirmajā semestrī bija 7,5 balles un augstāk no šā gada janvāra līdz maijam.

Lasīt vairāk...

Klāvs Sedlenieks: Kāpēc viedtālruņi "nozombē" sabiedrību?

Visos iespējamos veidos apskādētie mošķi, kuri Ceļu satiksmes drošības direkcijas (CSDD) kampaņas “Izkāp no telefona!” klipā krampjaini žņaudz mobilos tālruņus pat viņsaules gaitās, nenoliedzami pievērš uzmanību. Pirmā reakcija man un droši vien daudziem ir vainot pašus “nozombētos”.

Lasīt vairāk...

Eksperte: Ārvalstu studenti apgūst latviešu valodu un priecājas, ka Latvijā svin vārda dienas

Jaunieši no dažādām pasaules valstīm, kuri šobrīd studē Latvijā, ar lielu interesi apgūst ne tikai latviešu valodu, bet arī izzina latviešu kultūru un tradīcijas. Visvairāk ārvalstu studentus pārsteidz Līgo svētku tradīcijas un iepriecina vārda dienu svinēšana – svētki, ko nav ierasts svinēt citur. Ārvalstu studenti Latvijā nereti jūtas vientuļi, tāpēc cenšas apgūt valodu, lai sekmīgāk iekļautos sabiedrībā un atrastu jaunus draugus.

Lasīt vairāk...

Leonards Inkins. Kas gaidāms

Pagājušā 2018. gada nogalē bija skaidrs, ka, Amerikas Savienoto Valstu prezidenta rīcība labvēlīgi ietekmēja ASV ekonomiku un tika radīts vairāk nekā četri miljoni jaunu darbavietu kopš 2017. gada janvāra. Tas ir gandrīz trīs Latvijas ieskaitot pensionārus un zīdaiņus. Tai skaitā vairāk nekā četri simti tūkstošu jaunu darbavietu ražošanā.

Lasīt vairāk...

Aptauja Saulkrastos. Kuras uzskatāt par bīstamākajām atkarībām?

Veiksmīgas starptautiskās sadarbības rezultātā īstenota operācija kokaīna tranzīta apturēšanā, izņemot līdz šim lielāko kokaīna kravu Latvijā – vairāk nekā divas tonnas. Policija aizturēja piecus Latvijas pavalstniekus – trim no viņiem kā drošības līdzeklis piemērots apcietinājums, pārējiem diviem aizturētajiem piemērots ar brīvības atņemšanu nesaistīts drošības līdzeklis. Kopumā kravas vērtība varētu būt aptuveni 65 miljoni eiro.

Lasīt vairāk...

Uztura speciāliste: Sabalansēts uzturs īpaši svarīgs ziemā

Mūsdienu steidzīgais dzīves ritms iezīmē ne pārāk veselīgu tendenci – arvien vairāk strādājošu cilvēku taupa laiku uz veselībai tik svarīgo pusdienu rēķina. Darba steigā izlaistas pusdienas ne tikai mazina produktivitāti un veicina liekā svara pieaugumu; īpaši kaitīgs šāds ieradums ir ziemā, kad izlaista ēdienreize vairāk nekā citos gadalaikos rada enerģijas trūkumu un vājina imunitāti.

Lasīt vairāk...

Mārcis Bendiks. Kartītes, nejaušas kā proftehmeiteņu likstas

Nedēļa man sākās ar smagu izāzēšanu – izrādīju pat pusotru minūti ilgu apstulbumu, kamēr meklēju atbildi uz jautājumu: “Vai tu jau apsveici Bičkoviča kungu vārdadienā?” Paga, paga! Augstākās tiesas priekšsēdis ir – ak, jā! – ir... Nu tak ir... Nu jā! Ivars! Bet vārdadiena Ivariem ir... 1. martā!

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei

Jūs varat autentificēties ar Apriņķis.lv vai kontu.