Menu

 

Aukstumpeldes palīdz uzlabot veselību

Norūdīšanās kļūst arvien populārāks veids, kā stiprināt gan ķermeni, gan garu. Tā veicina asinsriti, aktivizē vielmaiņu un palīdz organismam labāk pielāgoties temperatūras svārstībām. Regulāra atrašanās aukstā ūdenī var mazināt stresu, novērst miega traucējumus un dot enerģijas pieplūdumu ikdienā. Taču šāda prakse nav piemērota visiem – īpaši uzmanīgiem jābūt cilvēkiem ar sirds un asinsvadu, kā arī dažādām neiroloģiskām slimībām (piemēram, epilepsiju) vai nopietnām psihiskām saslimšanām, kas strauja stresa apstākļos var saasināties.

Lasīt vairāk...

Muzikants ar fotoaparātu

Šai rubrikai viņš ir nepieklājīgi jauns, pat nav vēl ticis līdz sešdesmit piektajai dzimšanas dienai. Bet nav arī lielas jēgas gaidīt, kad kļūs vecāks, jo viņš taču nemitīgi apgūst ko jaunu, tādēļ viņa iekšējais cilvēks atjaunojas. Viņš dara tieši to, ko nesen es kādā rakstiņā izlasīju kā pamācību smadzeņu veselības saglabāšanai, – viņš pastāvīgi atrodas mācīšanās procesā, visai aizrautīgi turpina darīt arī to, ko jau lieliski māk, kā arī spēlē dažādus mūzikas instrumentus.

Lasīt vairāk...

Pētījums: Vairums strādājošo darbā jūtas labi, taču pozitīvie vērtējumi trīs gadu periodā samazinājušies

Lai noskaidrotu, kā Latvijas strādājošie jūtas darbā, pētījumu kompānija "Kantar" veikusi pētījumu par darbinieku emocionālo labsajūtu. Pētījuma rezultāti liecina, ka 70% Latvijas strādājošo savu emocionālo labsajūtu darbā vērtē kopumā pozitīvi, tostarp puse (51%) norādījuši, ka to vērtē “drīzāk pozitīvi”. Izteikti pozitīvi (19%) vērtējumi ir sniegti salīdzinoši retāk, pētījuma rezultātus skaidro "Kantar" pārstāvji.

Lasīt vairāk...

Sociālais pedagogs – skolēna sabiedrotais, nevis drauds

Skolās strādā ne tikai dažādu mācību priekšmetu skolotāji, bet arī atbalsta personāls – sociālais pedagogs, psihologs, logopēds, speciālais pedagogs, pedagoga palīgs u.c. Lai sniegtu skolēnam pēc iespējas personiskāku un rezultatīvāku atbalstu, ir svarīga ne tikai atbalsta personāla un pedagogu sadarbība, bet arī vecāku, sabiedrības un politikas veidotāju izpratne par to, cik svarīgas funkcijas pilda atbalsta personāls. Viens no sadarbības galvenajiem faktoriem ir precīza izpratne par atbalsta personāla, īpaši sociālā pedagoga, lomu skolā – sociālais pedagogs nav bieds, bet atbalsts gan skolēnam, gan vecākam. Viņš ir skolā, lai palīdzētu, nevis sodītu, tāpēc būtu jāaizmirst frāze “ja tu slikti mācīsies, aizsūtīšu pie sociālā pedagoga”.

Lasīt vairāk...

Vai izglītības biznesa modelis uz vecāku rēķina?

“Uzdevumi.lv” ir lielākais izglītības portāls Latvijā. Lielisks palīgs skolēniem, skolotājiem un vecākiem! Šāds sauklis ir gana labs un būtību it kā atspoguļojošs. Tomēr jau atkal mēs, vecāki, “cepamies”, ka šajā būtībā neaizstājamajā izglītības platformā, kur bērniem tiek uzdoti arī mājasdarbi, tikt ir visai pagrūti, jo, ja tev nav iegādāta PROF pieeja vai ja skola (vai pašvaldība) to saviem skolēniem neapmaksā, tad vecākiem ir jāizlemj, vai šajā it kā bezmaksas izglītības laikmetā šo savam bērnam apmaksāt vai ne.

Lasīt vairāk...

Vai tehnoloģijas dod vai atņem drošību?

Oktobris visā Eiropā un arī Latvijā tiek atzīmēts kā Kiberdrošības mēnesis. Šajā laikā īpaša uzmanība tiek pievērsta digitālajai drošībai, gan atgādinot par drošības pamatprincipiem, gan pievēršoties aktuālajiem datiem. Tehnoloģijām un digitalizācijai kopumā ir būtiska ietekme ne tikai uz mūsu ieradumiem un uzvedību, bet arī uz drošības izjūtu, kas ir viena no cilvēku pamatvajadzībām.

Lasīt vairāk...

Ilze Pukinska: Darbs mani uzlādē

Ilze Pukinska ir Valmieras Drāmas teātra aktrise, bet dzīvo Baltezerā Ādažu novadā. Vēl viņa ir aktiermeistarības pedagoģe. Ilzes spilgto ārieni, sulīgās aktieriskās krāsas un smalkās spēles nianses ir novērtējusi arī kino "acs" – viņu bieži un labprāt aicina piedalīties dažādos kinoprojektos.

Lasīt vairāk...

Kas skolēnu vecākiem jāzina par mākslīgā intelekta vadlīnijām?

Mākslīgais intelekts (MI) ir ienācis mūsu dzīvē strauji, nebaidīšos teikt – pat pārāk strauji, jo nav paspēts izvērtēt, saprast un lēnām iepazīt. Viena no jomām, kur par MI rīku izmantošanu ir pietrūkušas visu iesaistīto pušu sarunas, ir izglītība, jo īpaši skolas vide.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei

Jūs varat autentificēties ar Apriņķis.lv vai kontu.