Menu
 

Kāpēc straujas izmaiņas uzturā var kaitēt veselībai

Gada pirmie mēneši ierasti ir laiks, kad daudzi izmēģina dažādus uztura izaicinājumus, atsakoties no konkrētiem produktiem vai to grupām. Lai gan rūpes par veselīgu uzturu, nenoliedzami, ir vērtīgas un nepieciešamas, straujas un nepārdomātas izmaiņas ēdienkartē var radīt nevajadzīgus riskus veselībai.

Lasīt vairāk...

Ilze Dzene: Bērni pārēdas digitālo "fāstfūdu"

“Visapkārt runā, ka bērni kļūst atkarīgi no tehnoloģijām, bet ko viņiem darīt, ja skolā viss, kas tiek uzdots, jāmācās datorā? Meita iet devītajā klasē, un viņai kādreiz pat latviešu valodas rakstiskie uzdevumi, kas ir gana apjomīgi, jāpilda viedierīcē. Vakarā, kad mazais brālis ir nolikts gulēt, es dodos pie meitas, un arvien biežāk ir situācijas, kad es viņai saku, ka ir jāiet gulēt un jāliek nost telefons. Ieejot istabā, es redzu – viņa sēž, un apkārt ir klades un grāmatas, un telefons. Es savam bērnam uzticos, ik palaikam kopā kādreiz skatāmies uzdoto. Meita man šādos vakaros nīgri atbild: man vēl ir jāmācās, es nevaru iet gulēt. Ar brīvo laiku nepietiek, lai viņa atbrīvotos no spriedzes, nervozitātes un noguruma,” savās pārdomās dalās Liāna, kuras piecpadsmitgadīgā Marta mācās kādā no Pierīgas skolām.

Lasīt vairāk...

Mākslīgā intelekta uzvara: pedagogiem un skolēniem neizdodas atšķirt mākslīgo intelektu no cilvēka

10. februārī vairāk nekā 160 valstīs visā pasaulē tiek atzīmēta Drošāka interneta diena. Centrālais notikums Latvijā šajā dienā ir drošāka interneta centra "Drossinternets.lv" organizēta izglītības konference "Dialogs ar mākslīgo intelektu". Tās ietvaros pirmo reizi Latvijā notika Tjūringa tests, lai pārbaudītu, vai spējam atšķirt mākslīgā intelekta (MI) sniegtās atbildes uz jautājumiem no cilvēka sagatavotajām atbildēm, informē "Drossinternets.lv" vadītāja Maija Katkovska.

Lasīt vairāk...

Hobijs kā zāles pret rutīnu: kāpēc pieaugušajiem atkal jāsāk spēlēties

Vai atceries to bezrūpīgo sajūtu bērnībā, kad varēji stundām ilgi būvēt smilšu pilis, zīmēt ķēmiņus vai vienkārši vērot peļķes, pilnībā aizmirstot par laiku? Tajos brīžos tev nebija svarīgi, vai pils ir pareiza, vai zīmējums kādam patiks un vai šī nodarbe ir "lietderīga". Tu vienkārši spēlējies. Diemžēl ceļā uz pieaugušo dzīvi, starp eksāmeniem, karjeras veidošanu un rēķinu apmaksu, mēs šo dabisko spēju esam pazaudējuši. Mūsu dienas ir kļuvušas par nebeidzamu "vajag" un "jādara" sarakstu. Mēs esam iemācījušies, ka katrai minūtei ir jābūt produktīvai, un, ja mēs neskrienam, jūtamies vainīgi. Mēs ceļamies ar modinātāju, produktīvi strādājam, rūpējamies par māju, un vakarā, pārguruši, iekrītam dīvānā, lai bezmērķīgi lūkotos ekrānā, cerot atgūt spēkus.

Lasīt vairāk...

Andris Upenieks: Nepaiet garām, nepagriezt muguru

Šīs rindas rakstīt pamudināja manās acīs cienījamais un profesionāli veidotais Gunta Bojāra raidījums “Aizliegtais paņēmiens”. Kaut arī paša raidījuma bažas “varbūt mūs nosodīs” saprotamas un delikātas, bet patiesības izzināšana diez vai varētu būt nosodāma, kaut šķietami kāds varētu vēlēties apiešanos ar baltiem cimdiem.

Lasīt vairāk...

Vai ziemāji zem biezās sniega segas ir drošībā?

Latvijā šobrīd viens pēc otra krīt zemākās temperatūras rekordi un daudzviet valstī gaiss atdziest līdz pat -25 un -29 grādiem. Prognozes liecina, ka šāda temperatūra saglabāsies arī daļu februāra. Papildus tam daudzviet zemi klāj arī bieza sniega kārta, radot labvēlīgu vidi grauzējiem. Kā šādi laikapstākļi, kas ir raksturīgi ziemai, bet vienlaikus teju piemirsti Latvijā, ietekmēs ziemājus un vai tie nesagādās lauksaimniekiem nepatīkamus pārsteigumus?

Lasīt vairāk...

Pieci iemesli, kāpēc pirms sportošanas ir vērts pārbaudīt veselību

Ja līdz ar jauna gada sākumu vai ziemas olimpisko spēļu iedvesmots esi nolēmis no dīvānā sēdētāja kļūt par aktīvu un veselu cilvēku, vispirms pārliecinies, vai organisms ir gatavs slodzei. Kāpēc tas ir svarīgi?

Lasīt vairāk...

Voldemārs Lauciņš: Pārdomas par politiku un kristīgo ticību Saeimas vēlēšanu gadā

Demokrātijas spēks un vājums ir katra vēlēšanu cikla dotajā iespējā nomainīt esošo varu, un ir vienalga, vai runa ir par pagastu vai valsti. Spēks tāpēc, ka tas liek ievēlētajiem rēķināties: būs jaunas vēlēšanas, tāds kā eksāmenu laiks. Vājums tāpēc, ka ne vienmēr tiek izbalsoti nepiemērotākie un ievēlēti labākie. Tā kā dzīvojam laikos, kurus sauc par sekulāriem jeb laicīgiem, daudziem liekas, ka visā šajā demokrātiskajā jezgā Baznīcu un ticības lietas nevajadzētu iejaukt. Bet ir politiķi, kas tieši šo kārti izspēlē, cerot (un reizēm pamatoti), ka tas viņiem dos kādas papildu balsis. Par to vēlos šoreiz dalīties savās pārdomās. Kas zina – varbūt šogad noder.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei

Jūs varat autentificēties ar Apriņķis.lv vai kontu.