Ja līdz ar jauna gada sākumu vai ziemas olimpisko spēļu iedvesmots esi nolēmis no dīvānā sēdētāja kļūt par aktīvu un veselu cilvēku, vispirms pārliecinies, vai organisms ir gatavs slodzei. Kāpēc tas ir svarīgi?
Demokrātijas spēks un vājums ir katra vēlēšanu cikla dotajā iespējā nomainīt esošo varu, un ir vienalga, vai runa ir par pagastu vai valsti. Spēks tāpēc, ka tas liek ievēlētajiem rēķināties: būs jaunas vēlēšanas, tāds kā eksāmenu laiks. Vājums tāpēc, ka ne vienmēr tiek izbalsoti nepiemērotākie un ievēlēti labākie. Tā kā dzīvojam laikos, kurus sauc par sekulāriem jeb laicīgiem, daudziem liekas, ka visā šajā demokrātiskajā jezgā Baznīcu un ticības lietas nevajadzētu iejaukt. Bet ir politiķi, kas tieši šo kārti izspēlē, cerot (un reizēm pamatoti), ka tas viņiem dos kādas papildu balsis. Par to vēlos šoreiz dalīties savās pārdomās. Kas zina – varbūt šogad noder.
Jaunākais Epstīna failu publiskojums izraisījis plašu rezonansi arī sociālās saziņas vietnēs. Tā, piemēram, Latvijas modes dizainers Gints Bude savā ierakstā atgādina, ka viņa radītais modes nams savulaik izstājies no Latvijas Modeļu aģentu asociācijas, jo jau toreiz nepiekrita tam, kā starptautiskajā modeļu konkursā “Baltic Beauty Contest 2011” četrpadsmit gadus vecajām konkursa dalībniecēm jādemonstrē savs ķermenis.
Ukraina miera sarunās varētu būt spiesta kaut kur piekāpties, piekrist pagaidu risinājumiem un pēc tam mēģināt situāciju risināt diplomātiski, intervijā aģentūrai LETA sacīja Nacionālo bruņoto spēku (NBS) komandieris Kaspars Pudāns.
Domājot par ēku renovācijas iespējām, joprojām Latvijā regulāri starp daudzdzīvokļu namu īpašniekiem valda uzskati, ka šādi projekti “nekad beigās neatmaksājas”, “rēķini tāpat būs lieli” un “māja turklāt sāks pelēt”.
Skrīnings jeb profilaktiskās vēža pārbaudes nozīmē iespēju pārliecināties par savu veselības stāvokli un gūt sirdsmieru, ka viss ir kārtībā, vai savlaicīgi pamanīt nelabvēlīgas izmaiņas, par kurām iepriekš nebija aizdomu. Diemžēl pirmsvēža izmaiņas bieži vien nerada sūdzības un tām nav simptomu, tāpēc cilvēks var pat nenojaust, ka ir saslimis.
Ne visi bērnudārza laiku atceras vienādi – kādam tas bija jautrākais un bezrūpīgākais bērnības posms ar rotaļām, draugiem un svētku koncertiem, citam – pirmais nopietnais izaicinājums ārpus mājām. Vieniem bērnudārzs saistās ar smiekliem rotaļu laukumos, iemīļotām audzinātājām un gardām pusdienām, savukārt citiem atmiņā palikušas klusās stundas, uztraukums pirms uzstāšanās vai ilgošanās pēc vecākiem.
Vīru žurnālā “Klubs” divos numuros pēc kārtas tieši un netieši bija skarts iesaukšanas jautājums. Vienā numurā intervija ar Ukrainas armijas kapelānu Andriju Djačko, otrajā – ar Latvijas pilsonībā konvertēto ukraiņu daiļslidotāju Fediru Kuļišu. Viens ir varonis, tas skaidrs. Dodas frontē, uztur karavīru garu, morāli, palīdz biedriem smagā brīdī un pats karo. Bet otrs... otrs tikmēr sācis slidot zem Latvijas karoga, jo izdevās veiksmīgi izvairīties no iesaukšanas dienestā.
Jaunākie dažādu zinātnieku pētījumi liecina, ka ārpusklases aktivitātēm – sportam, mākslai, mūzikai, tehniskajiem pulciņiem – ir būtiska loma bērnu attīstībā, jo tās veicina radošumu, sociālās prasmes, pašdisciplīnu un emocionālo piepildījumu. Šādas nodarbošanās palīdz bērniem atklāt savus talantus, stiprināt pašapziņu, iegūt lielāku motivāciju, uzlabot sekmes mācībās un attīstīt komunikācijas spējas.
21.janvārī notika valsts aizsardzības dienesta trešā atlase pēc nejaušības principa. Šā gada jūlija iesaukumam no 7794 kandidātiem atlasīti 400 Latvijas pilsoņi, galvenokārt 18–19 gadus veci jaunieši. Šogad interese par dienestu ir rekordaugsta – brīvprātīgi pieteikušies 1503 jaunieši, kas ir divreiz vairāk nekā iepriekš.
Parasti mēs stresu izjūtam kā nemieru, spriedzi, bezmiegu, aizkaitināmību vai nogurumu. Taču tā ietekme nav tikai emocionālās pašsajūtas pasliktināšanās – ilgstoša pārslodze ietekmē hormonālo sistēmu, miega kvalitāti, vielmaiņu un pat imūnsistēmas reakciju. Kā izmērīt stresu un kāpēc tas ir svarīgi?
