Nespēks, enerģijas trūkums, miega bads un nomāktība – šo nepatīkamo simptomu kopumu, kas ne vienu vien pārņem gada pirmajos mēnešos, tautā mēdz dēvēt par pavasara nogurumu. Kas tas īsti ir un kā to uzveikt, stāsta “Rimi Labākai dzīvei” eksperti – sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina, psiholoģe Iveta Aunīte un sertificēts fitnesa treneris Kārlis Birmanis.
Mudinot pievērst uzmanību putniem drošu būru izgatavošanā un uzstādīšanā, Latvijas Ornitoloģijas biedrība atklātā vēstulē uzrunājusi Latvijas pašvaldības.
Pavasaris ir laiks, kad arvien vairāk vēlamies doties pārgājienos, kas ir veselīgi gan miesai, gan garam. Taču iepriekšēja fiziska nesagatavošanās un nepareiza apavu izvēle var gan sabojāt pārgājienu, gan pakļaut cilvēku dažādu traumu riskam. Kā sevi fiziski sagatavot pārgājienam un kas jāņem vērā izvēloties pārgājiena svarīgāko sastāvdaļu – apavus?
Svētdiena Latvijas lielākajā daļā iesākās ar vairāku grādu salu, Dobelē pat tika pārspēts 11.aprīļa aukstuma rekords, bet pēcpusdienā valstī reģistrēts lielākais siltums kopš pērnā gada, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra (LVĢMC) informācija.
Viena no galvenajām lomām sirds un asinsvadu sistēmas slimību mazināšanā ir dažādiem prevencijas pasākumiem. Slimību riskus var mazināt, regulāri nodarbojoties ar fiziskajām aktivitātēm, ievērojot veselīgu uzturu, kā arī sekojot līdzi savam veselības stāvoklim – uzraugot asinsspiedienu un monitorējot sirds ritmu. Lai regulāri izmērītu asinsspiedienu un veiktu elektrokardiogrammas testu, vairs nav nepieciešamas sarežģītas iekārtas. To var izdarīt ikviens, izmantojot viedpulksteni.
Tuvākajā diennaktī Latviju šķērsos aukstā atmosfēras fronte, svētdien no dienvidiem nāks siltā fronte, bet otrdien gaisa temperatūra atkal krasi pazemināsies, liecina pašreizējā "Global Forecast System" prognoze.
Ja bērni varētu brīvi izvēlēties, ko ēst, vairums pusdienās ēstu makaronus un cīsiņus, bet našķiem izvēlētos svaigus augļus, ogas, jogurtu un saldumus, liecina pārtikas mazumtirdzniecības tīkla “Elvi” “Bērnu mēneša” ietvaros veiktā vecāku aptauja par to, kādi ēšanas paradumi ir viņu bērniem. Par veselīga uztura nozīmi ar mazuļiem runājuši 94% aptaujāto vecāku.
Jūrmala sāk savu ceļu uz amatu māju, rīkojot virtuālas meistarklases “Youtube” kanālā “Jūrmalas amatnīca”. Meistarklases vadīs Jūrmalas mākslinieki, amatnieki un dažādu seno un mūsdienu prasmju pratēji, liecina informācija pilsētas pašvaldības interneta vietnē.
Ēdienu gatavošana mājās ir tas, kas sniedz labumu un prieku gan pašam mājas šefpavāram, gan viņa mājsaimniecības locekļiem. Un ja ēdiena gatavošanas procesā jūs iesaistīsiet visus ģimenes locekļus, tad arī šī darbība kļūs par izklaidi! Un kamēr restorāni un izklaides vietas ir slēgtas, mēs "spēlēsim restorānu" savā virtuvē.
Nedēļas nogalē, 10. un 11. aprīlī, norisināsies Putnu dienas. Latvijas Ornitoloģijas biedrība (LOB) aicina ne tikai pieslēgties videotiešraidēm no dažādām Latvijas vietām, bet arī doties dabā pašiem, lai par saviem putnu novērojumiem ziņotu arī pētniekiem.
Rūpējoties par lielo gauru ligzdošanas drošību, Ikšķilē uzstādītas šiem ūdensputniem paradzētas mākslīgās ligzdvietas. Savukārt, lai ļautu ikvienam iepazīt lielās gauras ligzdošanu tuvplānā, vienā no ligzdvietām ir uzstādīta tiešraides kamera. Latvijas Ornitoloģijas biedrība aicina bērnus un jauniešus dokumentēt dzīvi ligzdā, veidojot savu vērotāja dienasgrāmatu.
