Arī senioriem ir jākustas
- Publicēts Viedokļi
- Autors: Ilona Noriete
- Komentāri
Dzīvot pilnvērtīgi un kustēties vajag visu mūžu, arī senioru vecumā, turklāt vecāka gadagājuma cilvēkiem kustības ir īpaši nepieciešamas, nevis sēdēšana pie televizora.
Dzīvot pilnvērtīgi un kustēties vajag visu mūžu, arī senioru vecumā, turklāt vecāka gadagājuma cilvēkiem kustības ir īpaši nepieciešamas, nevis sēdēšana pie televizora.
Pērn Latvijā notika 755 ceļu satiksmes negadījumi, kuros viens no vadītājiem bija alkohola reibumā: dzīvību zaudēja 20 cilvēki. Šogad pirmajos piecos mēnešos šādu negadījumu bijis 237. Kāpēc reibumā tik bieži pieņemts lēmums sēsties pie automašīnas stūres?
Novēlam ikvienam “Rīgas Apriņķa Avīzes” un “Apriņķis.lv” lasītājam sajust dabas spēku, gūt mieru dvēselē un sirds siltumu no tuviniekiem. Līgojiet ar prieku, dziesmu un saulgriežu burvību sirdī!
Līgo nakts ir vienīgā nakts gadā, kad nedarbojas princips par nodarbju līdzsvaru un pilnvērtīga miega nozīmi. Tomēr dažus ieteikumus būtu vērts paturēt prātā, lai neradītu veselības un labbūtības sarežģījumus savai turpmākajai dzīvei pēc svētkiem.
Tuvojoties Jāņiem, daudzi izjūt priecīgu satraukumu – tiek plānoti pasākumi, rūpēts mielasts un gatavoti dziesmu vārdi. Taču ne visiem šis laiks nes līksmību, citi tā vietā izjūt vientulību vai pat grūtsirdību. Spiediens piedalīties svinībās un ārēji izrādīt prieku var pastiprināt emocionālu distanci. Kāpēc šādas sajūtas var pārņemt tieši svētku laikā, un kā ar tām sadzīvot, nezaudējot sapratni, līdzjūtību un cieņu pašam pret sevi?
Jāņi ir tradīcijām bagāti svētki, kas daudziem nav iedomājami bez vainagu pīšanas, pirtī iešanas, siera siešanas un citu labumu pagatavošanas, sadziedāšanās un dančiem, to visu noslēdzot ar lēcienu pāri ugunskuram. Aizvadi vasaras lustīgākos svētkus elektrodroši, ņemot vērā šos AS "Sadales tīkls" ieteikumus.
Dienā, kad saule debesīs kavējas visilgāk, mēs ik gadus ļaujamies senajām tradīcijām - pinam vainagus, klājam galdus un kuram ugunskurus. Narkoloģe, kognitīvi biheiviorālās terapijas terapeite Ilze Maksima un farmaceite Alīna Fleišmane atklāj, ka tie nebūt nav tikai simboliski rituāli - saulgriežu laikā piedzīvotajām emocijām iespējams rast zinātnisku skaidrojumu.
Ar labu izrādi ir līdzīgi kā ar labu grāmatu: ja to nav vērts lasīt vismaz divreiz, diez vai ir vērts to pārlapot arī vienreiz. Rūdolfa Blaumaņa "Skoderdienas Silmačos" ir izņēmums. Jādomā, ka jūtīgs, dvēselisks latvietis šo izrādi gatavs skatīties vēl un vēl, bet jo īpaši – ap Jāņu laiku. Arī mēs, teātra režisora Jāņa Kaijaka sirsnīgi ielūgti, nu esam Ogres novada Kultūras centra Lielajā zālē, kur neierasti rūgteni smaržo Jāņu meijas.
Pašvaldību likumā noteikts, ka iedzīvotāju padome ir brīvprātīga iedzīvotāju konsultatīva institūcija, lai nodrošinātu vietējo kopienu iedzīvotāju interešu pārstāvību un pašvaldības teritorijas attīstību. Pēc administratīvi teritoriālās reformas šādu padomju nozīme pieaug, jo iedzīvotāji vēlas ciešāku saikni ar vietvaru.
Ceturtdaļa Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka pēdējā gada laikā nav izlasījuši nevienu grāmatu, liecina iniciatīvas "#laikslasīt" un pētījumu aģentūras "Norstat" veiktā aptauja. Kā galveno šķērsli vairums aptaujāto - 56% - min laika trūkumu. Lai atgādinātu, ka lasīšana ir prieks, un iedrošinātu atrast laiku kaut vai vienai lappusei dienā, uzsākta iniciatīva "#laikslasīt", kurai pievienoties aicināts ikviens, kurš lasa vai vēl tikai vēlas sākt lasīt ikdienā, informē iniciatīvas pārstāvji.
