Gada aukstajos mēnešos aktīva atpūta nebūt nav jāaizstāj ar pasīvu, tieši otrādi – brīvajā laikā ieteicams kārtīgi izkustēties svaigā gaisā, lai izvairītos no dažādām saslimšanām. Kā pastaiga mežā var palīdzēt uzlabot cilvēka fizisko un garīgo veselību, skaidro ģimenes ārsts un kustības “Ejam mežā” vēstnesis Ainis Dzalbs.
Centrālā vieta mājās, kur ģimene pulcējas Ziemassvētkos, ir svētku galds. To rotājot, bieži vien aprobežojamies ar minimāliem risinājumiem – uzklājam galdautu un uzliekam svētku glāzes un svečturus. Taču pavisam vienkārši var panākt arī krāšņāku rezultātu.
Lai augļu dārzā izvairītos no ziemas radītiem saules apdegumiem, mizas plaisāšanas salā un sala plaisu veidošanās, dārzu saimnieki vēl var pagūt veikt kādu ļoti būtisku darbu – augļu koku kaļķošanu.
Lēnām caur adventes laiku tuvojoties Ziemassvētkiem, sākam domāt arī par tradicionālo cienastu – zirņiem ar speķi, cūkas šņukuru, labi pagatavotu karpu... un piparkūkām, kuras tagad veikali piedāvā dažādās cenās, formās un kvalitātē. Bet vai interesantāk nebūtu pamēģināt tās pagatavot pašiem? Lūk, trīs receptes no 1939. gadā izdotās pavārgrāmatas “Ēdieni no iekšzemes produktiem”!
Pašreizējās laika prognozes neliecina, ka šomēnes Latvijā varētu iestāties noturīga ziema; arī Ziemassvētkos sniega vietā iespējams lietus.
Gada nogalē īpaši aktualizējas laba izskata jautājumi, jo drīzumā gaidāms svētku maratons un katrs vēlas to sagaidīt iespējami labākā formā, tāpēc interneta vidē īpaši aktivizējas arī dažādi reklāmas piedāvājumi un eksperti, kas piedāvā padomus labas figūras iegūšanai. Oktobra beigās Glāzgovas universitāte publicēja pētījumu, kas apliecina – Lielbritānijā uztura blogeri ir ļoti virspusēji un viņu publicētajai informācijai reti var ticēt.
Līgatnes dabas takas sestdien, 14. decembrī aicina piedzīvojumu kāros dabas draugus pievienoties tumsas pārgājieniem un iepazīt dzīvnieku neparasto un noslēpumaino dzīvi naktī.
Šobrīd Ogres pilsēta ir mirdzošu lampiņu ieskauta. Ikvienu iepriecinās pastaiga pa Ogres vēsturisko centru, mūzikas baudīšana pie pilsētas galvenās egles un omulīgo vecpilsētas kafejnīcu apmeklējums. Ziemassvētku rotas Ogrē katru gadu kļūst aizvien krāšņākas. Lai ienestu Ziemassvētku noskaņu un gaismu gada tumšākajā mēnesī pašvaldība 2018. gadā īstenoja jaunu pieeju, ietērpjot pilsētu siltu gaismu rotā. Pilsētas iedzīvotāji un viesi to ļoti atzinīgi novērtēja.
Trešdien visā Latvijā gaisa temperatūra pakāpsies virs nulles; silts un pelēks laiks saglabāsies vismaz vairākas diennaktis, prognozē sinoptiķi.
Jau trešo gadu Jūrmalā, Dzintaru mežaparkā, iemirdzējušās gaismas skulptūras un dekori, kas veidoti no tūkstošiem LED lampiņu virtenēm. No 1. decembra krēslas stundās līdz ar pilsētas apgaismojuma ieslēgšanu Dzintaru mežaparka teritoriju – bērnu rotaļu laukumus, priežu zarus un apstādījumus, kā arī Dzintaru mežaparka skatu torni rotās gaismas dekori un dažādi objekti, kas veidoti no vairāk nekā 85 tūkstošiem krāsainu LED lampiņu virtenēm.
Zinātniski pierādīts, ka nepieciešamas vien 15 minūtes, lai cilvēka smadzenes sāktu reaģēt uz komunikāciju ar suni: laimes hormona serotonīna līmenis paaugstinās, sirdsdarbība līdzsvarojas, asinsspiediens un stresa līmenis pazeminās. Ilgtermiņā cilvēka un suņa mijiedarbība var mazināt sirds slimību risku, palīdz cīnīties ar vientulību un depresiju.
