Menu
 

Objekti filtrēti pēc datums: Sestdiena, 10 Jūlijs 2021

Geriatrs Jānis Zaļkalns: Kā nepaklupt pār vecuma slieksni

Pietiekams kustību daudzums ir viens no labas veselības pīlāriem jebkurā vecumā. Un runa ir ne tikai par fiziskajām kustībām, bet arī gana intensīvu smadzeņu aktivitāti, neļaujot sev iesūnot. Kaut arī daudziem šķiet, ka vecumdienas ir domātas pelnītai atpūtai, mediķi atgādina – jo aktīvāks dzīvesveids, jo ilgāk izdosies saglabāt jaunību. Protams, ne katrs var 60 gadu vecumā sākt kāpt kalnos, taču katrs var kustēties vismaz atbilstoši tam, ko paradis darīt gadu desmitiem, vai arī atrast aktīvu hobiju savu iespēju robežās.

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei

Jūs varat autentificēties ar Apriņķis.lv vai kontu.