Menu
 

Decembris 2015

Fitnesa trenere: Aukstās peldes palīdz atjaunoties pēc fiziskas slodzes un stabilizē nervu sistēmu

Aukstās peldes ir lielisks veids, kā palīdzēt atjaunoties ne tikai muskuļiem pēc fiziskas slodzes, bet arī stabilizēt nervu sistēmu. Aukstuma ietekmē paātrinās asinsrite, kas palīdz skābekļa piegādei uz smadzenēm, kā arī samazinās nervu impulsu pārvade, kas līdzsvaro mentālo noturību. Papildus pozitīvajām ietekmēm, kas rodas salīdzinoši īsā laikā, ilgtermiņā aukstās peldes veicina imūnsistēmas nostiprināšanos.

Lasīt vairāk...

Aitkopju lielākais murgs – vilks aitās!

Aitkopību arvien vairāk apdraud vilku uzbrukumi ganāmpulkiem, pagājušajā gadā tie nozarei radīja vislielākos zaudējumus. Arī Ogres novads nav izņēmums – SIA “Atmati” Madlienas pusē šogad pelēči nokoduši 50 aitu un jēru. Saimniecības īpašnieks Gatis Atmats ir pārliecināts – nekāds iežogojums vai citi aizsardzības pasākumi vilkus neaizturēs, tāpēc būtiskākais atspaids aitkopjiem būtu valsts kompensācijas piešķiršana par saplēstajām aitām.

Lasīt vairāk...

Jūrmalas pašvaldības 2024.gada budžetā plānots 4% ieņēmumu pieaugums

Jūrmalas dome 28.decembrī apstiprināja pašvaldības konsolidēto budžetu 2024.gadam. Plānots, ka pašvaldības budžeta ieņēmumi 2024. gadā būs 107,5 miljoni eiro, kas ir par 4% vairāk nekā 2023. gadā. Jūrmalas valstspilsētas administrācijas Sabiedrisko attiecību nodaļā pavēstīja, ka galvenais budžeta pieauguma avots ir ieņēmumu palielinājums no iedzīvotāju ienākuma nodokļa, kas kopumā plānoti 68,1 miljona eiro apmērā un veido 63% no kopējiem pašvaldības budžeta ieņēmumiem.

Lasīt vairāk...

LM: No 1. janvāra stājas spēkā jaunie minimālo ienākumu sliekšņi

No 1. janvāra tiek paaugstināti minimālo ienākumu sliekšņu apmēri. Tie attiecas uz valsts sociālā nodrošinājuma pabalsta saņēmējiem, minimālo vecuma, invaliditātes un apgādnieka zaudējuma pensiju saņēmējiem, sociālās palīdzības pašvaldībā saņēmējiem, kā arī bāreņiem un bez vecāku gādības palikušajiem bērniem, kas sasnieguši pilngadību, vēsta Labklājības ministrija.

Lasīt vairāk...

Atkal jauns gads: kā izvirzīt veselīgus un izpildāmus mērķus

Bieži vien, sākoties jaunam dzīves posmam vai uzsākot kaut ko jaunu, mums patīk izvirzīt sev arī jaunus mērķus, iztēloties jaunus sasniegumus. Jaunā gada atnākšana tādējādi kļūst par ļoti populāru laiku dažādu jaunu mērķu nospraušanai un jaungada apņemšanos veidošanai. Taču zināms, ka nereti jaunā gada apņemšanās ļoti ātri tiek atmestas un beidzas jau līdz ar pirmajām grūtībām. Kā padarīt apņemšanās pārdomātākas un izvirzīt sev reālistiskus, veselīgus mērķus?

Lasīt vairāk...
Pierakstīties šai RSS barotnei

Jūs varat autentificēties ar Apriņķis.lv vai kontu.